健康知识（三）
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老人不宜久穿拖鞋
老人都爱穿拖鞋，尤其是退休老人更是长时间穿拖鞋。此习惯不可取，有害无益。因为拖鞋多为平跟、柔软、轻便会改变人体重心，平底鞋使足部不能保持平衡，改变了身体均衡转向的能力。因为老人足弓弹性差，尤其是肥胖者，穿平跟鞋走久了，足、踝
、膝、腰都会酸软，由于平跟鞋抗震能力低，甚至会引起头痛。
不要以为穿平跟鞋安全、轻松，其实平跟鞋稳定性差，并不安全。久穿平跟鞋这个习惯是不利于身体健康的，老人最好穿1.5厘米至2厘米跟高的鞋子，对行走有利。
养生在于生活中的一些细节，我们应从关心每个细节开始自己的养生，平时要多学习点养生保健知识，多了解哪些是我们生活习惯的误区，并加以改进，以利于我们自身的健康。
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