加载中…运动：热量表
(2009-01-30 13:28:53)
标签：
休闲 |
分类： Life |
人体每日正常消耗热量：1500卡（60千克）
运动消耗热量表：
|
运动名称 |
能量消耗（卡/千克.小时） |
|
骑自行车 |
184 |
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跳有氧运动 |
252 |
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打拳 |
450 |
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骑马 |
276 |
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滑雪 |
354 |
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游泳 |
1036 |
|
打羽毛球比赛 |
562 |
|
打高尔夫球 |
186 |
|
爬楼梯 |
480 |
|
跳绳 |
448 |
|
慢走 |
255 |
|
慢跑 |
655 |
|
快走 |
555 |
|
快跑 |
700 |
|
体能训练 |
300 |
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健身操 |
300 |
|
仰卧起坐 |
432 |
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