现代都市人久居闹市，对紫陌红尘中的千层蛛网万般世态颇多迷惑，在繁杂的事务中不知浓缩兜裹着多少奔波而且疲管的思绪，我想我们的生活中或多或少都该有些压力。在心中任它们堆积和增长可绝对不是个明智的选择，要懂得如何的释放自己的情绪。于是，便希冀一种闲情逸致，向往一种宁静生活。而宁静的心境，远非旅游所能满足，并不是当今时尚的愈加就可以打发。在我世界里唯有音乐，才能让自己放松自我，感觉宁静。当然，压力的来源也有很多种。

    朝九晚五的工作每天都在继续，打仗一般的起床或化妆，交通工具、打卡和快餐，甚至桌子上的108键的键盘都无时不在摧残着你日渐脆弱的心脏。

    当我们自以为有嵌着金字的怎样地文凭，还有一堆花花绿绿的考级证书，那又能怎么样呢？重要的是现在想要的是一份合适的工作！也许70多岁的老教授昨天刚刚开导过你应该继续跟他深造，可今天的晚间新闻就报道了一条本月第四个博士跳楼的消息。

    当每天的噪音、尾气，还有食品添加剂围绕着你我的身边，这就是为什么疾病总爱侵袭繁忙的都市人。比起身体的亚健康，是不是也该关心一下心理的亚健康？给自己的心灵一个深呼吸呢？

    社会的种种压力，把人们压得喘不过气来，使得人们的心情郁郁寡欢，这样的生活状态可不好哦！如果你真的感觉自己压力太多，承受不了，那你的状况基本上已经很难了。因为随便一个莫名其妙的原因就足够让你暴跳如雷了，其实我们每个人的压力完全来自于自身。当我在压力前需要释放的时候我会静静地听舒缓的音乐，舒缓我的心灵，让它慢慢的平静下来。不再郁郁寡欢是我的目标。

    这段时间在工作上比较繁忙，对于自己都有一些来自无论是自身还是外界的压力，我照旧在房间的角落里听着那舒缓的音乐静静地睡着！当我醒来后发现天空是那么的明亮，阳光是那么的灿烂！在这里我给大家推荐一首歌曲《You Raise Me Up》，许多人都演艺过的歌曲，而且都因为这首歌曲获得了好成绩，可想而知这首歌曲是多么的具有魅力，然而这首歌是很久以前就听过的而且非常喜欢的作品。其实这首歌的歌词本身亮点在于感恩的心境，该歌曲本是献给母亲的歌，听完这首仿佛隔世的天籁声韵，心灵深处可以再次领悟由于感恩而自身言传的快乐和祥和。因为感恩，我才能感受到的鼓励以及自身受之于鼓励后的意义，这或许就是生命个体追寻幸福的万能锁匙。常常这样想，爱神伟力的极限是什么？不止是良师，不止是益友，亦不止是父母的慈爱和情人的关怀，“爱”或许可以达到这样一种境界——无语的眼神、无言的陪伴，可以熨平对方心中的失落、忧伤甚或躁动不安的情结，构成其心灵深处最为坚实、最为可靠、最为平和的支撑力。本首歌曲的前奏和结束运用了木管乐器——风笛，它奏出此起彼伏、连绵不绝的绝妙音色，在它甜美的声音里，每一个尾音会非常随意地留下一个回旋的音符，散漫慵懒，倾诉着遗世独立的圣洁、沧桑和寂寞。

    “我们创造音乐，我们遐思无限，我们徘徊在寂寞的浪花边，我们坐傍在孤独的溪流旁……凭借不朽的优美歌谣，我们在世间，建造起一座座伟大的城镇，即使神灵也忘尘莫及……”音乐其实是没有国度，也没有任何限制，只要你喜欢就能感到魅力所在，一首首纯净得直抵心灵的乐章，可以拨动听者灵魂深处最最隐秘的心弦。在音乐里，可以如孩童般率性去嬉戏，可以逃离烦忧而自由翱翔，可以自主把握生命的航舵。 
    本首歌曲《You Raise Me Up》歌词

when i am down and, oh my soul, so weary;
when troubles come and my heart burdened be;
then, i am still and wait here in the silence,
until you come and sit awhile with me.

you raise me up, so i can stand on mountains;
you raise me up, to walk on stormy seas;
i am strong, when i am on your shoulders;
you raise me up… to more than i can be.

you raise me up, so i can stand on mountains;
you raise me up, to walk on stormy seas;
i am strong, when i am on your shoulders;
you raise me up… to more than i can be.

there is no life ╟ no life without its hunger;
each restless heart beats so imperfectly;
but when you come and i am filled with wonder,
sometimes, i think i glimpse eternity.
you raise me up, so i can stand on mountains;
you raise me up, to walk on stormy seas;
i am strong, when i am on your shoulders;
you raise me up… to more than i can be.
you raise me up, so i can stand on mountains;
you raise me up, to walk on stormy seas;
i am strong, when i am on your shoulders;
you raise me up… to more than i can be.
you raise me up… to more than i can be.
（中文大意）

当我失落的时候,噢,我的灵魂,感到多么的疲倦;
当有困难时,我的心背负着重担,
然后,我会在寂静中等待,
直到你的到来,并与我小坐片刻.
你鼓舞了我,所以我能站在群山顶端;
你鼓舞了我,让我能走过狂风暴雨的海;
当我靠在你的肩上时,我是坚强的;
你鼓舞了我...让我能超越自己.
你鼓舞了我,所以我能站在群山顶端;
你鼓舞了我,让我能走过狂风暴雨的海;
当我靠在你的肩上时,我是坚强的;
你鼓舞了我...让我能超越自己.
没有一个生命--没有生命是没有渴求的;
每个绎动的心能够跳动得那么地完美;
但是当你来临的时候,我充满了惊奇,
有时候,我觉得我看到了永远.
你鼓舞了我,所以我能站在群山顶端;
你鼓舞了我,让我能走过狂风暴雨的海;
当我靠在你的肩上时,我是坚强的;
你鼓舞了我...让我能超越自己.
你鼓舞了我,所以我能站在群山顶端;
你鼓舞了我,让我能走过狂风暴雨的海;
当我靠在你的肩上时,我是坚强的;
你鼓舞了我...让我能超越自己.