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薏仁茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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决明子茶　　肠蠕动功能迟缓的人。

　原料：决明子茶 　　做法：热水冲泡。　　功效：清肝明目、利水通便。

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荷叶茶　　古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料。

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乌龙茶　　可燃烧体内脂肪，乌龙茶是半发酵茶。

　　原料：乌龙茶 　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

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大麦芽茶　体内排气不畅。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 

做法：加冰糖水冲饮。　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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柠檬茶　　既能消脂、去油腻。

　　原料：柠檬切片。　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶　　胃里积食不化。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。 做法：热水冲泡。　功效：帮助消化、消除油脂。

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玫瑰花茶　　多功能的玫瑰花。

　原料：玫瑰花5克。 　做法：温开水冲泡。　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 

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陈皮茶　如果一不小心吃得太多油腻，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　原料：陈皮4克。　做法：沸水冲泡。　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。