美白法宝一：牛奶

　　牛奶含有丰富的矿物质，每天临睡前一杯牛奶，可以美容，还可以助眠。拿牛奶做面膜也是不错的选择：牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，既廉价，效果又好。


　　美白法宝二：豆制品

　　吃豆腐或喝豆浆都可以。豆制品被称为天然的植物激素，中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。


　　美白法宝三：大米

　　每天用大米水洗脸。要注意的是，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用。


　　美白法宝四：银耳

　　银耳被称为穷人的燕窝，用银耳做面膜，煮糖水都可以，很美味，还可以美白。



　　美白法宝五：食盐

　　坚持每天用食盐洗脸，可以美白、去角质。坚持一段时间，一定能看到效果。


　　美白法宝六：柠檬

　　每天一杯柠檬+蜂蜜水也可以起到美白的效果，如果怕酸，可以加些冰糖。


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