从太极拳的起初发展看目的：

   ·读陈鑫《太极拳图说》自序，说到太极拳的起源，明朝洪武七年，陈卜在种地读书的闲暇时间：“以阴阳开合，运转周身者，教子孙以消化饮食之法。理根太极，故名曰太极拳”，说来太极拳的目的是为了创造“消化饮食”的法子。

   ·孙禄堂在《太极拳学》自序中说，古人担忧先天元气损伤，身体有病，采取中药治疗和静养的方子，同时又担心：“动静之不能互为用也，更发明拳术，以求复其虚灵之气”，发明拳术为的是活动身体，可见静坐养心，有病药医不是全部养生之道。

    等到达摩东来，到少林寺主持后，担心“修道之人久坐伤神，形容憔悴，故以顺逆阴阳之理，弥纶先天之元气，作易筋、洗髓二经。教人习之以壮其体。”到了达摩时候，外来的和尚认为久坐伤神，所以，发明拳术增强体质。

    ·以上可以印证，太极拳起初是为了增加全身筋骨活动，达到锻炼身体的目的。

    ·从陈王廷《长短句》可以看到陈王廷的情怀：

        叹当年，披坚执锐，扫荡群氛，几次颠险！

　　    蒙恩赐，枉徒然，到而今年老残喘。

　　    只落得《黄庭》一卷随身伴，闲来时造拳，忙来时耕田，

　　    趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便。

　　    欠官粮早完，要私债即还，骄谄勿用，忍让为先。

　　    人人道我憨，人人道我颠，常洗耳不弹冠。

　　    笑杀那万户诸侯，兢兢业业，不如俺心中常舒泰，名利总不贪参透机关，

　　    识彼邯郸，陶情于渔水，盘桓乎山川，兴也无干，废也无干。

　　    若得个世境安康、恬淡如常，不悔不求，哪管他世态炎凉，

　　    成也无关，败也无关。不是神仙谁是神仙？