听后感

               育才中学9.2 张帆http://blog.sina.com.cn/mifengdezuiai

黑板上的倒计时赤裸裸的彰显着我们距中考为数不多的日子，随着中考的脚步声渐近，咚咚，咚咚的脚步声，无情的让我的心脏抽搐着，抽搐着……

你紧张么？

好多人这样问我，我回之的是微笑，心中的却是颤栗栗的

我确乎是没有准备好么？扪心自问。

今天，很幸运被选入听心理讲座人员的名单中，来自二中的白老师的话似一湖清水漾着微波，让我心静，心静，心静，心静。

“1.2”“.3.4”“.5.6.” “7.8.”“9.10”“.11.12”“.13.14”“………..”白老师一开始就带领我们做了一套 “十敲”练习，同学们认真的跟随着做。老师告述我们在困乏的时候就可以和同学家人一起做，有利于激活末稍神经。

“考不好能怎样？头发会着火么”一席风趣的话逗笑了所有人，让我们放下所有的顾虑，仔细一想，我们所谓的担心又算得了什么呢，告诉自己不就一个考试嘛，有什么大不了的 ，中考决定不了自己的命运，只是一个上升的台阶而已，深呼吸，尽自己最大的努力去考就是了， 一定要有自信，千万不要悲观。

针对我们的繁重学习负担和紧张的心理，白老师还给了我们一切确切的减压方式。一是运动，保持旺盛的精力。我们知道适当的运动可以消除疲劳、保持旺盛的精力。中考前几天千万不要进行剧烈的运动。考生可以在家里或室外进行俯卧撑、慢步走、做做操等运动，

二是娱乐，保持轻松的心情。适当的娱乐，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。

听完讲座，心中突有一种豁然开朗的感觉，心不在烦躁，放松心态去考，纵然是

结果很差又如何呢？

头发会着火么？

现在若有人问，对中考有信心么？我一定会说，有的！

张望在人生的第一个岔路口，杨柳依依，风光旖旎。

最后的十几天里，我不会认输，无论中考赐予我什么样的评价，我都会给予它我最高的礼遇：若有大雨瓢泼，只当檐前滴水，若有荆棘遍山，只当新绿一抹，若有炽热火海，只当萤火流逝。

这次第，还有何担心罢。

中考，此战，必胜，无疑。