聆听 白云阁老师心里辅导讲座随想

抚顺五十中学  九年十一班  廖翀正

    五月十七日下午（周五），来自二中的白云阁老师为我们抚顺市第五十中学九年十一班的全体同学做了一场非常精彩的考前减压心理辅导讲座，同学们都说很棒，唯一遗憾的是时间有限，白老师没有来得及和我们分享所准备的全部内容。

活动中，白老师与我们全体同学进行了互动交流，为我们讲了我校毕业生学哥学姐们的实例，激励我们树立信心，怀揣梦想永不放弃。同时还解析了考试前各个方面可能出现的问题及应对方法，同学们都获益匪浅，我个人更是收获巨大。

    首先，我意识到了自己时间观念不够强，对自身的期望值比较低，这些原因导致了我时间分配不合理，上进心不是很强，总是不能达到老师家长期望的目标，而我自己却早已知足了。这次心里辅导后，我认识到了我的潜力其实比我之前所预想的要高，我不应该只满足与现状，要去继续努力拼搏。在时间方面上，我也学习到了细化规划的方法，了解了劳逸结合的学习方法，对我的学习有很大帮助。

    其次，我学到了有关应对考场焦虑紧张的科学方法，有了这些方法，我相信我们一定能在中考考场上发挥出自己的最高水平。

    再次，我懂得了坚持理想和体育锻炼的重要性。在自己的计划中也加入了体育锻炼的一项，这也许对我的生活方式会有很大的改变。

    最后，白老师诙谐的交给了我们考前面对社会问题的方法，我受益无穷。无论是对家长、老师的一片苦心都有了初步理解外，还知道了同学之间应该以诚相待，互相鼓励支持，分享自己的喜怒哀乐；对家长应该采取友善的态度；对老师的行为应予以理解。我想这才是我听这次心里辅导报告的最大收获。

我在此代表九年十一班，代表五十中学感谢白老师在百忙之中为我们带来了精彩的心里辅导讲座，我们期待与您再次相遇！