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晨起偶得
(2011-04-11 07:46:31)
标签：
杂谈
分类：
心情日记
回归当下，是绝佳的减压方式。怎么做？研究发现，相较于视觉而言，你我的听觉、嗅觉、和触觉启动情绪的速度较为缓慢。压力大时，请闭上眼睛，专心听音乐，闻香味，触摸物体……这么做，能轻易地转换时空，扩展每一个当下，而高压的焦躁感，也就安静地离我们而去。（张怡筠 微博情商课堂）
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