滚滚红尘，芸芸众生，谁都希望自己能够快幸福乐过一生。然而生活是现实的，竞争是激烈的，幸福也不是每个人都能够拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、家庭不和……。为什么社会越发展，时代越进步，我们却感觉幸福越来越少，离我们越来越远？只要经过认真思考，我们就会发现，幸福并没有随着物质财富的增多和社会的进步而减少，而是我们的心境越来越浮躁了，欲望越来越多了，对幸福的要求和期盼越来越高了。归根结底，问题出在我们自己的身上。

一、幸福是一种精神享受

幸福是什么？不同人的对幸福有着不同的说法。有人说，幸福就是有吃、有穿、有钱、有房子住，一家人在一起快快乐乐地生活；有人说，幸福就是心理欲望得到满足的过程；还有人认为，幸福是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。而词典对幸福的解释则是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦；一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

在历史的长河中，曾经有不少文人墨客撰文著书表达自己对幸福的理解与看法，这其中以宋代文豪苏东坡的见解和论述最为精辟。苏东坡一生命运极为坎坷：受排挤，遭诬陷，陷牢狱，受辱骂，屡次被贬，穷困潦倒。但是，无论面对什么挫折，他都不困在愁苦中，而是以享受人生的态度生活，圆通地自我解脱，善待自己，解脱自己，化苦为乐，苦中求乐，保持幸福、潇洒的生活。

他在《超然台记》中这样写道：“凡物皆有可观。苟有可观，皆有可乐，非必怪奇伟丽者也。哺糟啜醨，皆可以醉，果蔬草木，皆可以饱。推此类也，吾安往而不乐？”他认为，任何事物都有可观赏的地方。如有可观赏的地方，那么都可使人有幸福，不必一定要是怪异、新奇、雄伟、瑰丽的景观。吃酒糟、喝薄酒，都可以使人醉，水果蔬菜草木，都可以充饥。依此类推，我到哪儿会不幸福呢？

从苏东坡的人生经历和论述中，我们不难得出这样的结论：幸福是一种内在的感受，是一种精神生活，与财富、地位等外在的东西并无直接的关系。

二、幸福与否全靠我们自己把握

既然与幸福与财富等身外之物的关系不大，只是一种精神享受，那为什么会有人感受不到幸福呢？究其原因，世人对幸福的理解和看法不同，对幸福的追求不同，所得到的结果也不同。正所谓心境不同，世界不同，幸福也不同。如果你认为生活是天堂，那么你就生活在天堂，你无疑是幸福的。如果你认为生活是地狱，那么就你会生活在地狱，你就会成天生活在不幸之中。可谓天堂在你，地狱也在你。

鲁迅的笔下有这样两个小人物，一个是祥林嫂，另一个是阿Q，他们都生活在旧社会的最低层，同样生活无着，穷困潦倒。但由于他们的生活态度不同，对幸福的理解不同，就有了不同的生活和命运结局：祥林嫂年轻守寡后被卖到山里猎户贺老六为妻，婚后生子阿毛。不久，贺贫病而亡，孩子又被狼叼走，多重变故令祥林嫂再也承受不了生活对她的残酷，从此精神不振，无法从痛苦之中解脱出来，她逢人诉说儿子遭狼衔走一事，人们始而同情，久之讨嫌，常加以奚落。祥林嫂最终沦为乞丐，倒毙在除夕之夜的风雪之中；而阿Q虽然和祥林嫂一样穷困潦倒，衣食无着，但他却以“精神胜利法”来面对生活中的不快。如：阿Q与人家打架吃亏时，心里就想道：“我总算被儿子打了，现在世界真不像样，儿子居然打起老子来了。”又如他穷得娶不上老婆，却自吹“我的儿子会阔得多啦”。阿Q的聪明之处就在于，既然我无法改变现状，无法改变环境，不如改变自己，与其成天痛苦地活着，还不如开开心心地过日子，开开心心是一天，痛苦也是24小时。

通过对鲁讯笔下两个小人物生活与命运的对比，我们就会得出这样的结论和启示，人生在世，困难和挫折、痛苦和烦恼在所难免，与其生活在痛苦与烦恼之中，不如开开心心地过好每一天；但我们无法改变客观世界和生活现状之时，我们不如改变自己的主观想法，向阿Q学习，来点“精神胜利法”，摆脱生活的烦恼与痛苦，快快乐乐的生活。

三、学习幸福秘诀提高幸福指数

怎样才能拥有幸福呢？除了树立正确的人生观、世界观之外，加强学习，提高个人修养与能力素质是最好的途径。有科学家研究总结出了一些令自己生活幸福的秘诀，我们不妨学习学习。

1、不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

2、不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

3、感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

4、.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

5、降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

6、生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

7、给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

8、规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

9、.珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

10、心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

“世上没有救世主，全靠我们自己。”既然幸福与否的决定权在我们自己手上，那么，就让我们自己做幸福的主宰吧，让我们开开心心的工作，快快乐乐的生活，让我们的生活充满阳光、快乐和欢笑，平安幸福的过一生！