报名北京马拉松了，10月21日，不一定能跑下来，不给自己压力，也不与健身较劲，到时看状态，只为又能给自己订了一个训练计划。

最开心的是此次还带动了几个北京的好友参与进来，无论是5公里、10公里还是半程，重在参与。跑不下来又有什么，没什么可丢人的，参加了就是光荣，锻炼为健康，快乐为自己！

训练已开始，每周3次，每次5-10-15公里，循序渐进。同时还要调整饮食和作息时间。

今年是我的健康年，调理一下生活习性。