宝宝是妈妈的心头肉，宝宝一颦一笑都牵动着妈妈的每一根神经，这种感受只有真正当妈的人才能体会。

刚做妈妈不久的时候，只要听到宝宝一声咳嗽、一个喷嚏、一下不正常的呼吸声，就赶快查资料、问医生，几乎到了神经质的地步。万一遇到宝宝发烧，需要打点滴的时候，更是茶饭不思，恨不得日日夜夜守着。

还记得宝宝第一次发烧，去医院的路上，心如火燎。看着医生给宝宝打针，抽血，宝宝痛苦的表情，真恨不能让自己替她承担。虽然输完液烧退了不少，医生说回家休息按时吃药、多喝水、多休息就会好的。我却不放心坚持在医院观察了一晚上，直到宝宝烧完全退了才带她回家。之后更是在网上大量搜集宝宝发烧和预防的知识。

其实，谁家小孩儿没有感冒过、咳嗽过、拉肚子过，只是因为刚做妈妈时，育儿知识不足加上对宝宝的溺爱才会过分紧张。

很多妈妈都在摸索如何应对宝宝生病。如果是很轻微的病，比如一般的小感冒、拉肚子等，民间流传的方法还是有效的。但是千万注意别乱给孩子吃药，如果病情有变，一定要及时看大夫，耽误不得。我认为最好的办法就是预防，如果都能提前预防，那么宝宝生病的机会就少了很多，就谈不上如何应对了。

因为比较重视预防，多年来也算是有点小心得，和大家分享下。请注意，这只是我对于我们家宝宝的心得，不一定适用于所有宝宝，因此，只能用作参考，不太了解的妈妈一定要询问医院哦。

1、不给孩子吃不健康或是削弱抵抗力的食物：油炸的，腌制的，隔夜的剩菜尽量别给孩子吃；少给孩子吃寒凉的食物：凉开水，西瓜，雪糕，冰激淋，猕猴桃，香蕉等；少给孩子吃上火的食物：荔枝；鱼，虾类食物不宜多，一周一到两次足够了。

2、 绝对绝对要远离病原体！只要看到有其他孩子流鼻涕、咳嗽、发烧、我都是很坚决地带宝宝离开。公共场合玩耍，尽量不要让宝宝的嘴巴碰到公共设施，像孩子最喜欢的翻斗乐都是细菌的重灾区哦！孩子玩好之后一定要用香皂或洗手液洗手。大人也要注意个人卫生，给孩子使用或吃的东西也要格外注意清洁。

3、 打预防针：要减少宝宝生病，主动预防才是根本。宝宝小的时候自身免疫力弱，像在秋天这个季节，特别容易患上呼吸道感染病，处理不当就很容易转成肺炎，所以妈妈们可以选择给宝宝接种合适的疫苗，为宝宝提前做好防护工作，远离疾病威胁。目前国内只有一种肺炎球菌结合疫苗是专门针对2岁以下宝宝，它能有效预防由肺炎球菌引起的肺炎、脑膜炎、鼻窦炎、中耳炎等疾病。

4、 孩子一天的饮食营养要均衡：荤素比例1：1，饭菜比例1：1，蔬菜优先。

5、 平时注意补充维C，多喝热水，注意保暖，多休息。特别是发现孩子有感冒的迹象，这点很实用。

6、 夏天如果太热，情愿给孩子开空调26-27度，也别给他吹风扇。因为空调是恒温的，而吹风扇最容易感冒。孩子2岁后去冷气开的大的室内，尽量不给孩子加衣服，让他慢慢学会自我调节。

7、 别强迫孩子吃很多，不想吃就不吃，吃的多容易积食，容易生病；睡觉前除了喝奶外尽量不吃东西；睡觉醒来别马上喂东西。

除了以上方法，相信妈妈们都有自己的妙方，不管怎么样，只要能加强宝宝的抵抗力，让宝宝身体健康就是最好的。特别是年轻的妈妈，一定要多加学习育儿知识，才能让宝宝健康成长。