次仁央宗，藏族女高音，来自西藏山南， 2002考入了上海音乐学院师从著名青年歌唱家刘芳瑛处学习三年专业知识，毕业后在西藏自治区歌舞团任独唱演员。

2003年荣获第二届《中华民歌大赛》上海赛区最佳歌手奖。

2003年荣获南宁国际民歌艺术节第二届《中华民歌大赛》演唱优秀奖。

2005年荣获上海十大优秀毕业生的称号。

2006年荣获第三届全国少数民族文艺会演优秀新人奖。

2012年荣获第四届全国少数民族文艺会演优秀新人奖。

2012年首届西藏声乐电视大赛专业组民族唱法一等奖。

2013年第十五届CCTV青年歌手电视大奖赛荣获民族组第四名。

2013年参加第十五届青歌赛十大获奖歌手演唱会《光荣绽放》，

曾出访：东欧  波兰等等····

个人代表作：

《和谐西藏》《雪山我生长的地方》《雪山深处》《琼杰达瓦卓玛》 《藏家美酒》 《 啊，昌都》《千诺》等。