六字真言又叫六字大明，源于梵文om ma ni pad me
hum，现由六个藏文唵、嘛、呢、叭、咪、吽组成，是藏传佛教密宗的一种咒语，也是一种强身健体的发声法。比较正确、通用的汉语音译为：唵（weng）、嘛(ma
)、呢(ni)、叭(bei)、咪(mi)、吽(hong).
“唵”表示佛部心，念此字时，必须要身、语、意相应，与佛成为一体，这样才能获得成就。
“嘛呢”二字是梵文，意思是如意宝，表示宝部心，这个宝贝又叫嘛呢宝，它隐藏在海龙王的脑袋里，若得到这个宝，就能汇聚世间所有财宝，所以又叫“聚宝”。
“叭咪”二字意为莲花，表示莲花部心，比喻佛法像莲花一样出污泥而不染，纯洁清澈。
“吽”字表示金刚部心，是祈愿成就的意思，即必须依靠佛的力量，才能成就一切，普度众生，最后达到佛的境界。
六字真言像糌粑和酥油一样，是藏族人生活中不可缺的一部分，僧俗人士除了时刻的念诵外，人们还将六字真言刻写、绘制出来，表示对幸福的憧憬和对佛祖的崇拜。在藏区无处不看到六字真言那五彩缤纷的形象，无处不听到六字真言那牵动灵魂的声音，给人以强烈的宗教感。
与六字真言相关的还有很多，如六字真言旗、六字真言幢、六字真言筒、六字真言石刻等等，其中六字真言石刻规模宏大，可算得上是六字真言的宝库。
六字真言还有一样少为人知的奇特之处，它的发声法从健身方面说，是防治疾病、延年益寿的功法。按密宗的解释，藏密发声功有顺、逆之分，顺为正音、逆为变音。六字真言是正音，每个字都有自己的功效。“唵”字可治疗眼疾、耳背、头昏、头痛；“嘛”字可治疗喉炎、咳嗽、肩周炎等；“呢”字可治疗心悸、胸闷、肺病、高血压等；“叭”字可治腰痛、肾病、脊椎炎等疾病；“咪”字可治肝炎、肠炎、腹泻等疾病；“吽”字可治腿痛、关节炎等疾病。
六字真言，每字发音各有所属，针对人体相应的部位，从头到脚、层次分明。念起来要柔和，可取中等发音，有时也可默念或小声念。一般发声时间长，效果就好。
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