在西安明城墙暴走（二）

筹划已久的二次暴走西安明城墙活动，把走完13.74公里的时间，控制在3小时内，今日得以实施兑现。

今天，所取得的成绩与原期望值吻合，说明我们的体能还可以，这也的确与各位，长期的身体锻炼有关。

不过，美中不足的是，原本是四人行，而今，三缺一，艾明兄，一大早，发来信息，请假了。这次活动，少了他，少了一份欢悦；缺了他，缺失了一份人气。

 今天，多云。气温9—22度。能见度差。但无风，比较适合户外活动。

今天，我们还是从永宁门登上城墙的，8点22分，向东走，迎着朝阳走，途经文昌门——和平门——建国门——长乐门——中山门——朝阳门——尚勤门——尚俭门——解放门——安远门——尚武门——玉祥门——安定门——含光门——小南门——朱雀门，走回永宁门。

此行，环走城墙一周，也就是近15公里吧。计划用3小时走完，平均时速，每小时，不少于5公里。

上次，非暴走，而仅仅是在西安明城墙消闲游走而已。此次活动，是在本年5月16日进行的，走完全程，用了4小时。行走其间，途中休息三次，还边走边拍照，并在长乐门停留，参观图片展出。

这次，二次暴走西安明城墙活动，亦可称为快速行走。当然，那是不可以在途中停留了，不休息，也不补充体能。以走为主，尽可能的快速行走或跑走交替。注意，减少拍照，否则，在3小时内或3小时左右，恐怕是难以走完15公里全程的。

 

8点22分，向东走…… 11点23分，从西边回来，环城一周行走结束。即我们从永宁门，顺时针方向行走，走，回到了出发地——永宁门。

 

走下城墙，一小时后，我们己入座在城南小寨赛格美食广场候餐了。