以下

这屏幕窗口色调是由眼科专家配置 ，
长时间使用可以有效舒缓眼睛疲劳，保护眼睛。
请依说明照作即是：

把鼠标移至计算机桌面上 -> 按右键 -> 点选『内容』 ->
『外观』 -> 『进阶』 -> 项目选择_『窗口』、
颜色1（L）选择：『其它』

将色调改为： 85。
饱和度(浓度)：123。
亮度： 205

－>颜色就添加到自定义颜色窗格内
－>在自定义颜色点选确定 －> 确定

Then 所有文檔都 再不是刺眼 白底黑字，而是非常柔和 豆沙绿色，
这色调是眼科专家配置 ，长时间使用会很有效 舒缓眼睛疲劳，保护眼睛。