减肥减肥减肥！最近的主题词就是这个。

    昨天去健身，教练说在三个月内让我减少体重20斤，我说减10斤就够了。

    交了私人教练的钱感觉挺贵，得经常去，教练要求每周三次每次一个小时，加路途和前后准备每周得6小时时间。

    晚上回家，把腰带剪短5毫米，以后每周剪短5毫米，直到比昨天中午的数减少40毫米，也就是一寸多。

    任务很艰巨，但是必须完成，肥胖是百病之源，人到中年肥肉拥堵到腰间，隐患多多。

    这几天不喝酒不吃肉，所以经常感到饿，饿了就喝水吃水果，饥饿疗法吧。

    心之所愿，无事不成！减肥和健身也一样的。