少林八步连环拳，原名“少林八步连环”，由嵩山少林寺流传到民间，深受广大武术爱好者的喜爱。它既可单人锻炼，还能对练。其动作简洁、粗壮、刚猛、连贯，朴实无华、攻防兼备、实用性强。在往返只有八步的两个段落中，就包含7种拳法、3种掌法、4种腿法、2种拿法、1种靠法、1种守势、1种诱势、1个待势、2个重复势，卟见其攻防变化的丰富。每抬每势都饮食着技击含义，武术中踢、打、摔、拿四大技法尽在其中。八步之内就须有二十二个变化，足见技击运用的紧密。

　　 当头炮猛撞双拳,

　　连环式左右击掌,

　　封喉式截手锁喉,

　　窝心脚直踹心窝,

　　硬拉弓马步侧击,

　　连珠炮急打三拳,

　　倒骑龙回身便走,

　　披身锤翻身劈砸,

　　开弓式四平架打,

　　沉香式推倒泰山,

　　弹腿势惊破敌胆,

　　擒拿势捉将擒王,

　　射箭势旁冲侧打,

　　斜飞势挨傍挤靠,

　　起飞脚直踢下颌,

　　拽横拳单风贯耳,

　　抛兜拳黑虎掏心,

　　悬脚势金鸡独立,

　　挂面脚踢打头脸,

　　拗单鞭单掌推碑,

　　左右炮冲前撞后,

　　琵琶势护守中门。

　　少林八步连环，总计二十二势，包含有七种拳法，三种掌法，四种腿法，两种拿法，一种靠法以及一个诱势，一个侍势，两个重复势。

少林八步连环拳拳谱
起势：并步抱拳
1、双撞锤；2、连环掌；3、黄鹰掐嗉；4、窝心脚；5、马步锤；6、连珠炮；7、一条鞭；8、劈砸锤；9、架梁锤；10、双撞掌；11、浪子踢球；12、擒拿势；13、射箭式；14、斜飞式；15、斜飞脚；16、马步横；17、黑虎掏心；18、燕子抄水；19、金鸡独立；20、转身挂面脚；21、拗步单鞭；22、左弓步双撞锤；23、右弓步双撞锤；24、虚步护身掌。    收势：并步抱拳