我的早课就是每天尽量抽空去儿童公园，遛弯，小跑，舒展四肢，呼吸清新的空气，观赏新鲜的花草。

    在人流里穿梭，在乐海里徜徉，在鸟雀俯视下走动，在虫蚁的仰视里锻炼。

    碰到几个老朋友，随意交谈几句，并不停下彼此的脚步，不会影响各自的节奏。

    工作再忙，也不能忘记锻炼，不能忽视了自然的美景。

    犒赏自己，从每个美好的早晨开始，从花团锦簇中开始，从活力四射音乐此起彼伏中开始。