早睡早起，是我保持多年的好习惯。

   只要晚间没有应酬，或者应酬结束的够早，我一定在十点前睡觉。

   如果某天我很困，那么我可能在七点半新闻联播结束后入睡。

   大喜大悲，荣辱得失，一般都不能打乱我睡觉的规律。

   房间的好与坏，床铺的舒适与否，不影响我的睡眠质量。

   脑袋靠到枕头，几秒钟内即沉入梦乡，一夜基本无梦，也不去洗手间。

   起床的时间多在早六点，最近老啦。偶尔五点半就醒。

   醒了躺着也没劲，不如起身溜溜，在网上或者在街上。

   哈哈，感觉这个习惯不错，至少保持了快乐和健康。

   大清早的，打开电脑没什么好说的，就晒晒这个健康的秘诀。