今天是个好天，烈日当空，凉风吹拂。

     我骑自行车跑了大半个石家庄，感觉那就一个字--爽。

     经常开车，在这样的季节里，很受罪的。

     不开空调吧，铁皮壳子里高温的空气闷得难受，开空调吧，那空调的阴风嗖嗖地，一样难受，背疼胳膊酸。

     更何况长此以往导致----四肢不勤，赘肉横生，全世界粮食短缺，我等还这等形象。罪过啊！

     今天是周日，工作需要去，今天可以随意着装，凉鞋T恤短裤，全身加起来不值100元，但是舒服合身。

     骑着车子到处溜达，出出汗吹吹自然风，走走有阴凉的便道，串串不经常走到底小胡同。

     手握车把，脚底生风，走南闯北，游东逛西，哈哈哈哈。

     把健身和工作融为一体，还赚了一身的健康肤色，黑了红了古铜了，好啊，只当是去地中海旅游刚刚回国！！