《海外南经》中共记载了十二个国家，包括胸部骨肉向外凸出的结匈国、浑身长满羽毛的羽民国、口中能喷火的厌火国等；介绍了一些神奇的动植物，如翅膀并在起的比翼鸟、人面独脚的毕方鸟、树叶皆为珍珠的三株树等。另外，书中还涉及了一些历史和神话传说，如帝尧、帝喾、周文王、火神祝融、羿与凿齿大战于寿华之野等。

比翼鸟(两只鸟的翅膀配合在一起才能飞翔)

羽民国（那里的人都是长长的头，全身生满羽毛。）

毕方鸟（这种鸟长着一副人的面孔，只有一只脚。）

讙头国（那里的人都是人面有翼，鸟喙）

讙头国

讙头国

厌火国(那里的人都长着野兽一样的身子而且是黑色的，口中能吐出火焰来。)

厌火国

臷国 (那里的人都是黄色皮肤，能操持弓箭射杀蛇。)

贯胸国（那里的人胸膛上都有个洞。）

交胫国(那里的人总是左右交叉着双腿脚双。)

不死民国（那里人的皮肤都是黑色的，并且都长生不老。）

岐舌国(那里的人都是舌根在前、舌尖伸向喉部。）

三首国(那里的人都是一个身子三个头。)

长臂国（那里的人都在水中捕鱼。）

祝融(神话传说中的火神，乘着两条龙。）