“成长型思维”让你受益终身！

本文整理自斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克《终身成长》，她在《终身成长》中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

她介绍了两种思维模式：固定型与成长型，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。你认为才智和努力哪个重要，能力能否通过努力改变，决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。只有用正确的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标。

德韦克揭示的成功法则已被很多具有发展眼光的父母、老师、运动员和管理者应用，并在实践中得到了验证。通过了解自己的思维模式并做出改变，人们能以最简单的方式培养对学习的热情，和在任何领域内取得成功都需要的抗压力。

一、固定型思维模式和成长型思维模式

*固定型思维模式：相信自己的才能是一成不变的；成长型思维模式：相信自己的基本能力是可以通过自己的努力来培养的。

*成长型思维模式的人认为：即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。

*人们对能力拥有两种不同的理解：一种认为能力是固定的，需要被证明；另一种则认为能力是可以改变的，是可以通过学习来培养的。

*是什么让生机勃勃的学习热情走到了尽头？是固定型的思维模式。

*相信成功的关键是学习，成长型思维模式的学生们抓住了机会；但是那些固定型思维模式的学生们不想暴露自己的不足，是为了在短时间内看上去聪明，他们宁愿拿自己在学校里的前程去冒险；固定型思维模式就这样将人们变成了不爱学习的人。

*成长型思维模式者，并不仅仅寻求挑战，他们还会在挑战中成长；挑战越大，他们的成长空间就越大。

*成长型思维模式者会通过大幅提高自己的能力来完成原本不可能做到的事；而固定型思维模式者，在事情变得具有挑战性时----当他们感觉不到自己聪明且富有天赋的时候，他们就丧失了兴趣。

*成长型思维者想要“成长”，固定型思维者想要“成功”；因为固定型思维者想要证明自己很特别，甚至高人一等。

*固定型思维模式者认为：只有无能者才需要努力；成长型思维模式的认为：即使天才，也要通过努力才能达到成功。

*固定型思维者惧怕“努力”的原因：努力是有缺陷和不足的人需要做的；努力后还是失败的事实，会让自己找不到借口，是固定型思维者最大的恐惧。

二、成长型思维的应用

1、对体育冠军的研究成果：

1）成果1：成长型思维模式者认为，成功来源于尽自己最大努力做事，来源于学习和自我提高，这也正是我们从这些冠军身上看到的。

*对那些固定思维模式者来说，成功就是确立自己的优越性，目的就这么单纯很简单。

2）成果2：成长型思维模式者认为挫折可以给人动力，挫折可以告诉我们很多，它是一记警钟。

3）成果3：在体育界中，成长型思维模式者掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。

2、商业领袖的成长型思维模式

*《从优秀到卓越》：在任何情况下都能带领公司走向卓越的领导者，并不是那些能力超常、魅力出众、非常自负且自认为天才的人，而是那些谦虚、勇于不断提问并有能力面对残忍现实的人。

*成长型思维的人对证明自己没有兴趣，只是在用巨大的动力和热情去做自己热爱的事业，自然而然就有了之后的成就。

3、在恋爱关系中，也需要成长型思维

*固定型思维模式者的问题：

1）如果你需要为其努力，说明它注定不属于你；

*坚信：心有灵犀，对一切意见统一。

2）问题表现性格存在缺陷：认为问题意味着根深蒂固的缺陷。

*成长型思维模式者认为爱情是可以通过双方努力共同构建、维护、成长的！

4、成长型父母

*关于成功的信息：传递注重过程和成长信息。

*关于失败的信息：建设性的批评，帮助孩子弥补某些事情，创建一种更好的情形，或更好的完成工作。

*孩子的反馈：

1）固定型思维模式的孩子：他们担心我是一个坏孩子；

2）成长型思维模式的孩子：他们希望帮助我下一次做得更好。

5、成长型老师

*成长型老师热爱学习，他们认为教学是学习的绝佳途径，他们可以通过教训学习别人的思维方式，学习自己的教学内容，理解自己和自己的生活。

*固体型思维的教师，通常会将自己看成一个完成品，他们的角色是就是传授他们已有的知识。

6、成长型教练

*成长型教练坚信：教练是一个持续的过程、需要充分准备和全力付出、教育学员懂得生活。

*作为教育者，我们必须认真负起责任，来创建一个友好的成长型思维模式的环境。

三、对成长型思维模式的错误理解

1、错误理解1：很多人将他们身上某些他们喜欢的优点称作“成长型思维”；

*如果他们是一个思想开放、灵活性高的人，他们会说自己拥有成长型思维，但是拥有灵活性和开放的思维，与专注于个人能力的发展，是两件不同的事。

2、错误理解2：很多人认为，成长型思维模式只关乎努力，特别是去夸奖别人的努力；

*要记住：努力的过程并只不包含努力本身，我们要明白在采取的策略不奏效时，改用新策略的重要性；我们要领会努力的过程：努力工作、尝试新策略、听取意见。

3、错误理解3：成长型思维模式等同于告诉孩子他们可以做任何事。

*我们不能简单的告诉孩子“你可以做任何事”，而是要帮助他们获取技能和资源，通过努力达到他们的目标。

四、训练我们的成长型思维模式

*信念是通往幸福的关键；要积极的与孩子讨论自己和其他人的努力、策略、挫折和学习情况。

*通往成长型思维模式的旅程：

1）接受：去拥抱你的固定型思维模式；

*每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物。

2）观察：明确是什么激发了你的固定型思维模式；

3）命名：让我们来给固定型思维模式人格起个名字；

4）教育：你越了解触发固定型思维模式的原因，就越能在固体形式模式人格出现时保持警惕。

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