随着生活水平的提高，人们对饮食及身体保健的要求也越来越高，早两年这里的人兴自制葡萄酒、桑葚酒，现在很热衷于自制固元膏，如何制作，步骤如下：
        

    1、将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、桂圆、冰糖6种原料，分别倒入带有多个刀片的家用型多功能搅拌机进行粉碎处理。阿胶也可以用黄酒泡3天，即可自然软化。黑芝麻洗干净，先在锅里炒干后再倒入搅拌机里，这样更容易粉碎。桂圆去掉果皮、果核，红枣洗干净、去核，冰糖洗净，倒入搅拌机粉碎。 ) U8 Q& u: u; j4 D# i

   2、将以上原料依法处理完毕后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤，搅拌均匀后，放入有盖的盆子里，盖好盖子(蒸汽水不能进去)。将盆子放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，再用小火蒸2-3小时，完全蒸透即可。 

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   3、放凉后，可装入洁净、干燥的密封瓶中。如果做的量多可以分瓶装，分瓶食取。不过也可将盆直接冷藏。因为它是用酒搅拌均匀蒸熟的，只要冷藏得当，大半年都不会变质。

   在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子；如果便秘严重，可以加入2～3两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2～3两的桂圆；如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好。 www.snailol.com  g+ Q+ ^3 n: O9 Z3 X9 K6 v1 ]( K' W

    食用量可因人而异：
★大病初愈的身体较虚弱，一日2次，一次1-2勺； 0 f  m1 x9 P# h, h
★女性用于冶疗妇科疾病，一日2次，一次1勺；
★用作保健，每天早上1勺； www.snailol.com# ?0 h$ k% X% e9 O
★睡眠不好，晚上泡脚后吃1勺，利于睡眠；
★小孩子临睡前也可吃，一次小半勺。 " G) J" z) J. r3 X. T/ r. X
有的人吃了有上火症状，可将食量减少，或隔天吃一次。有人吃了会拉肚子，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜或辛辣食物就会好转。 www.snailol.com1 Z& \. ]2 F" f+ b
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   食用提示：
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    每次舀膏的时候，取用勺子上不能沾水，遇水容易发霉。如果不小心遇到发霉的情况，可将上面的霉去掉，再倒入盆中，加上盖，上火蒸半个小时后可以继续食用。
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   【固元膏】中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有黄酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃1～2个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。蜗牛在线|学习者家园- b) w( v9 i" X5 S! z: S4 I' t
  

   【固元膏】对男士们也有非常好的效果，特别是治疗痛风，可以说是特效药。# e0 y; E( [/ C9 @
   长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。
    孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。

   固元膏材料不贵，随处可买到，大家还是自己动手试试吧！老少皆宜的补品，爱护家人的健康最重要。