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抑郁自评量表   测试是否有抑郁征兆?

(2008-07-27 21:12:14)
标签:

抑郁

测试

健康

    以下是美国权威的仲氏“抑郁自评量表”(SDS),40年来经使用证实,该量表科学、方便。请做下面20道题,选择符合自己的程度——偶尔、少有、常有和持续,测试你是否出现了抑郁征兆。

  

                                      偶然(分)少有(分)常有(分)持续(分)

    1.感到情绪沮丧                       4

  2.早晨心情最好                      1

  3.要哭或想哭                        4

  4.夜间睡眠不好                       4

  5.吃饭像平时一样多                  1

  6.性功能正常                        1

  7.感觉体重减轻                       4

  8.为便秘感到烦恼                     4

  9.心跳比平时快                       4

  10.无故感到疲劳                      4

  11.头脑像往常一样清楚                1

  12.做事像平时一样不觉得困难           1

  13.坐卧不安,难以保持平静              4

  14.对未来满怀希望                     1

  15.比平时更容易激怒                   4

  16.觉得决定什么事很容易                 1

  17.感到自己有用和不可缺少               1

  18.生活很有意义                         1

  19.假若我死了别人会过得更好.           4

  20.仍旧喜爱自己平时喜爱的东西.          4

  

 

    1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20题,选“偶尔”记1分,“少有”记2分,“常有”记3分,“持续”记4分。

 

    2、5、6、11、12、14、16、17、18题,选“偶尔”记4分,“少有”记3分,“常有”记2分,“持续”记1分。

  

        抑郁严重度=各条目累计分/80

  

    结果:   0.5以下者为无抑郁;

            0.5—0.59为轻微至轻度抑郁;

            0.6—0.69为中至重度;

            0.7以上为重度抑郁。

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