小桃子们注意啦

告诉大家一个..惨痛的消息...

一直像水蜜桃一样水当当的桃子夏

最近…最近…

因为熬夜赶稿加秋燥,

嘴角都脱皮啦…

姐姐可心疼呢~~~

话说秋天来啦.秋风也来啦.

吹在脸上干涩涩的,如果不注意

保养好,皮肤会变暗沉和干燥哦

来..桃子夏和亲们坐好啦…

姐姐开始教大家如何啦.

打败秋天的恶势力,变成水蜜桃般的

大美人哦.

也没备课,说到哪就是哪哈~

话说10月到啦,寒冷的冬天也不远啦.

面膜篇

在每天吃水果和喝水补充身体的水分同时

也要给肌肤足够的补水和保湿喔

睡觉和出门前,记得涂上润唇膏,嘴嘴有了一层

保护膜,就不会出现开嘴角,脱皮的困扰啦.

有条件的,每个星期可以做几次补水的晚安冻膜,

像果冻一样的,抹在脸上就可以睡觉啦.

适合我这样的懒人呢..

还有一个最天然的保养面膜哦,亲们家里都有香蕉

吧~~ 拿果汁机打碎,调上一点蜂蜜,然后敷在脸上,

10分钟以后洗掉,坚持下来,会发现皮肤变得细腻又光滑哦~

禁不住自己也要赞自己一个咩.

食补篇

可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜.芝麻还有青菜,

可以生津防燥哦

另外得注意少吃辣椒,不然会上火的啦

可以叫妈妈多煲汤来喝哦

海带龙骨汤啦.白萝卜鲫鱼汤啦,

蘑菇汤啦.姐姐

都经常喝的呢~

记得小时候外婆经常说

常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方

所以亲们也不要挑食哦,多吃吃青菜啦.

户外篇

秋季容易感冒哦,姐姐前几天就差点感冒了呢.

不过姐姐在感冒的征兆刚冒个泡时就把它给扼杀

在摇篮里啦..哈哈哈 ..(好恐怖的我啊啊)

所以亲们去学校要记得穿暖和点哦…

不要只要风度不要温度咩.

感冒了挂两个鼻涕虫就不美啦.

适当的进行体育锻炼,跑步.爬山.打球,都是不错

的选择哦~~

把身体练得棒棒的,病菌就不敢来找咱们啦..

恩恩.好啦.今天的课就上到这啦…

希望亲们都能过一个水当当的美丽的秋天哦.