绝对不是因为自己热爱运动而夸运动好，而是经过了几十年的锻炼，不停的运动，自己切切实实从运动之中获得了很多很多的好处，这种好处跟别人说，他们一定不相信，但如果拿自己的过去与现在相比，则会深切体会到运动带给自己的巨大变化，很多益处。这是没有参与的人根本无法理解，也不太可能接受的。
我说运动真好，不仅仅是因为自己从中受益，更是运动之中的自己似乎完全变了一个人，变成了一个别人眼中陌生的人，变成了一个把运动当成了生活中最为重要的事情的那个人，变成了一个一天不运动就会魂不守舍，灵魂出窍的人，这不是关键，最为关键的是自己一旦进入运动状态，生活中的什么杂七杂八的事情都完全可以抛之脑后，置之不理，而且这运动的过程中，那个酷爱运动的人是一定能从坚持锻炼之中体会到运动的能量——既可以让自己的身体一天天变好，也可以令自己这运动的过程中不断结识新朋友，不断提升个人自身的交往空间与范围。
运动真好！如果你哪一天心情不好，甚至有点郁郁寡欢，只要你有足够的自信，把自己狠狠地扔进运动场，不管是踢足球，还是打篮球，甚至只是跑跑步，只要你有一定时间参与运动，你一定要比那些根本不运动的人强上十倍百倍。
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