安静地与自己相处也是一种能力
(2025-07-28 23:32:26)
一个人会跟别人相处固然是一种本事，但如果只会跟别人相处，却无法与自己相处，这个人无论如何是存在问题的，只是他的独处能力是不足的，是欠缺的，是有毛病的。
其实，我们当下社会很多人并非缺乏与他人相处的能力，更多的人是欠缺与自己相处的能力，特别是在当下竞争极为激烈，“内卷”十分猖獗的情况下，相当一部分人将关注的重点放在外部世界——学业竞争，就业竞争，各方面的竞争，为了给自己一个比较理想的收获，这也没有什么错误，只是很多人把自己的注意力、精力的绝大部分都放在了这个方面，却往往忽视了关注自己的身心健康，忽视了自己与自己对话的必要性与重要性。
于是，我们身边就不断出现那些心理有毛病的人，不断涌现那些抑郁症状的人-------这些人之所以会有这样情况，是因为他们面对现实，既无法面对眼前如此繁多的外在压力，更无法面对自己，与自己达成和谐平衡的状态，也就是根本无法与自己和平相处。其实这些人本来是完全可以避免出现这样的情况的，只是他们所处的环境——家庭环境：父母关注成绩重于他们的身心健康；社会环境：竞争日益加剧，无论是学业，还是就业，压力很大，他们在父母和社会双重压力之下，既无法面对现实的残酷，也不能正确地面对自己，与自己和睦相处，一旦这种情况变得十分明显，最终的结果就是这个人失去了对自我
控制，也失去了对人生未来的塑造能力，至少暂时是陷入了这样一个令人沮丧的困境之中。
所以，当一个人为了外部环境如何变化，变得如何糟糕，这个人始终如一头脑清醒，自始至终明白一个道理：自己是不能跟自己过不去，自己是不能拿别人的错误或者压力来惩罚自己的。自己是应该学会与自己心平气和对话沟通，和睦相处，这才是一个足够强大的基础与根本。
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