加载中…春节之后第一次长跑
(2024-02-14 21:27:45)| 分类： 体育运动 |
说实话我还是更喜欢日常有规律的生活，过年，机会完全打破了日常生活的节奏，整个人完全被春节带着走，一切都要以春节为核心，走亲访友是重点，吃吃喝喝是必须，运动自然就退到不知道什么位置了。我感觉春节回老家这段时间，身体的体重增加是必然，连一个人的活力也因为少运动也降低不少。
今天傍晚我总算找到运动时间，就在小区的行人步道上跑步。温度尽管是摄氏14—-25度，但傍晚时分穿着短裤短袖跑步，还是有点冷。毕竟压抑许久的运动欲望终于有机会释放，无论如何我还是十分高兴，简单的热身之后，先慢慢地小碎步跑，一两公里之后，身体慢慢暖和起来之后，才逐渐加速，步子增大的同时，也提点速度，当然这速度只是比慢跑快那么一点儿，随着身体慢慢打开，暖和起来，整个人慢慢有点兴奋，尽管天已经黑了，整个小区开灯的也没有几家，而且路上也只有我一个人在跑步，但我还是感觉今天我赚到了，因为我运动我锻炼身体就是为自己的健康保驾护航，就是对自己负责任，尽管不能保证自己一定不生病，但努力锻炼一定是会帮助自己更健康，精神更抖擞；再说孤独地跑步也是自己与自己进行的一次对等的交流，是身体与自我的交流，也是内心自我与自我的交流，别人说跑步是一件极其枯燥无聊的事情，而我却认为跑步是一次意志的磨砺，将枯燥单调的事情变成一种有意义的考验与锻炼，不仅满足身体锻炼的需要，也满足了内心精神层次的需求，这样的跑步自然是越跑越带劲，越跑越过瘾。这个时候就可以理解那些参加马拉松比赛的人的心理了。
当然，我即使是能跑马拉松也不会去跑，不是畏惧，而是觉得没有必要过度使用身体，甚至透支身体。锻炼的目的是为了健康，为了自己舒服，而不是为了显示自己的本事与能力，我看跑到七公里左右，今天跑步的目标达到了，我就心满意足了，如此跑步，就像踢了一场足球，尽管与踢足球不能相提并论，但运动之后的畅快与满足一定是一样的。
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