加载中…如何面对负面情绪
(2023-10-07 14:10:55)| 分类： 心理 |
是的，我们每个人每天都会遇到这样或者那样令人不愉快的事情，都可能因为这样或者那样的人一下子陷入负面情绪的包围，这似乎是我们生活的常态，这是我们必须面对的现状，我们是不是因为这样就让自己陷入负面情绪之中而无力自拔？或者听之任之，无所谓？我想肯定不行。
为什么不行？只要稍微有点头脑的人，认真思考一下：一个人一天到晚都是处于负面情绪的包围之中，一天到晚都是唉声叹气，这个人他怎么可能认真地干好几件事？他又怎么可能去面对更多的问题，更多的困难呢？他又怎么可能真正变得强大而自信？不可能，肯定不可能。
这个时候的这个人一定得好好想想：我该怎么办？第一关键的就是这个人一定得认识清楚：我们的生活常态不如意，不顺心是远远多于如意与顺心，既然我们得面对这些不如意不顺心，与其让负面情绪包围，倒不如换一个角度来思考一下这些不如意、不顺心的存在的价值与意义；这些不如意顺心是客观存在，是为了锻炼他们每个人而存在的，如果我们每个人活得太轻松，活得太舒服，太没有挑战性，这个人怎么可能真正成长、成才？“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”说的不就是这个道理？一个人想成才，哪有一帆风顺的？哪有不经历风雨的？明确了不如意顺心的意义与价值之后，这个人就应该明白自己是应该与这些不如意不顺心长期战斗的，是必须时时刻刻保持清醒的头脑的，是必须随时思考出应对这些不如意不顺心事情的办法的，而且还得随时保持乐观的心态，积极的心态。只有这样，这个人才可以从负面情绪中抽身出来，这个人也才可能一步步提升自己的能力，一点点使得自己变得更加强大一些。
负面情绪是随时会侵入我们每个人的内心，这是一种客观存在，但我们每个人不要因为负面情绪的存在而担忧，而要把负面情绪的存在成为自己一种进步的动力，我们必须要以自己的方式来消解负面情绪，我们要以自己的能力的战胜负面情绪，我们要以持乐观积极的心态去创造属于自己的阳光生活。这就是我们这一代人的选择。
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