加载中…跑个十公里如何？
(2022-07-21 23:09:23)| 分类： 体育运动 |
多久
没有如此正式地来到五缘湾湿地公园跑步？很久了，具体多久时间我自己都想不起来了。
今天傍晚六点多走出家门，走出小区大门，刚开始的时候只是快步走，热热身，让自己的身体微微出汗就够了，但等我来到五缘湾湿地公园，来到熟悉的地方，来到以前经常跑步的地方，忍不住对自己说：今天跑个十公里如何？说跑就跑。
起步的时候只是慢跑，因为我知道自己不是那种跑得快的人，最初的一公里，从公园大门的3800米开始，基本上让自己是小碎步的慢跑，过了两公里，已经经过了两座大桥，发现自己的身体开始活动开了，逐渐加速，呼吸也开始逐渐加速而且还是能保持一定的节奏，汗水也慢慢地从身体渗出来，这个时候的我似乎对前方的那些目标充满了征服欲：我一定要到五缘大桥那里，然后返回，这是我今天的坚定的目标，一定要实现的目标。内心有了目标，脚步似乎也增加了不少的力量，不仅步频快了些，而且呼吸的感觉也急促了些，但都不是那种拼命的那种，而是充分享受运动的那种。不管别人跑得如何，我始终都保持着自己的节奏，该快的时候，能快的时候，就稍微快点，不能快，也需要放慢速度的时候，自然就减速，跑步的目的是要让自己享受运动带来的美好的体验与感受。来到第三座大桥，经过音乐岛广场，直奔游艇码头，最终到五缘大桥桥底。这一路跑过去，人明显多了不少，既有跟我一样跑步的人，也有出来散步的人，也有一些人特地来到游艇码头游玩吃饭的，这个时候来到游艇码头入口处，地上的写的是7300米，这条路到处都是人，而我已经浑身湿透透了，步伐依然坚定，步频不快，但稳定，过了7800米，终于来到了大桥底下，这些地面没有标明数字，估计到了大海边上的位置应该可以标上8600米，目前的距离是4800米。出发是六点三十七分，到了目的地，七点四分，心里还是很高兴，算是完成了预定目标，下一步是朝着十公里进军。
返程似乎要比较轻松，而且整个人好像变成了另外一个人，因为相当顺利地完成了第一阶段任务，也因为整个人跑了那么久，身体已经完全打开了，整个人也兴奋起来，跑步的速度在慢慢增加，跑到起点3800米处，只用了不到二十分钟，这个距离头尾是9600米，我并没有停止脚步，而是继续沿着回家的路往前跑，一直跑过复旦中山医院，跑过湾悦城，跑过政务中心，跑到厦门市公安局海防支队大门，才停下来。今天算是跑了一个完整的十一公里。因为超额完成任务，心满意足，快乐无比，没有疲劳，没有身体不适，感谢今天努力的自己！
喜欢
0
赠金笔