睡觉是一个人生存的需要，也只有睡得着，睡得香的人，第二天工作与生活才有可能有质量地完成，毕竟睡眠的质量好坏将影响着这个人第二天整整一天的工作与生活的质量。
但是我们当下这个社会却出现了这样一种现象：睡觉睡得着，睡得好居然在不知不觉之中成为了很多人的一种奢望。这是为什么呢？本来每个人在正常的情况下在正常的时间睡觉，睡得着是一种种常态，可是我们现在这个社会好像每个人都很紧张，都很忙碌，都有压力，而且每个人都希望通过自己的努力在为社会作出贡献的同时也证明自己的能力与水平；于是不少人在这样的紧张而具有压迫感的社会压力之下，不仅睡眠时间变少了，而且睡眠的质量也因此降低了不少，甚至有一小部分人得了失眠症。在这些得了失眠症的人的心里，睡得着觉已经成了自己每天生活里的一个重点工作；如果某一天能睡一个安稳觉，哪怕连续睡上三四个小时，都会觉得十分满足，如果某个晚上能连续睡觉六七个小时，那简直就是一种超强的能力，就是十分幸福的一件事。当睡得着觉成为某些人的一种奢望的时候，其实从某种程度上说，既说明我们这个社会进步的一面，工作节奏快，工作任务重，但也从另外一个层面证明了当代人的生活质量并没有因为社会进步发展而得到很好的改善与提高。
这是值得我们所有深思的。虽然我们不能说这些得了失眠症的人都是因为工作压力大造成了，但也不能不承认一点，在同等情况下，照样还是有一大批人依然能睡得着，睡得香，工作照样很出色，工作业绩依然很棒。但我们也无法否认一点，现在这个社会睡不着觉的人是越来越多，而且还有可能是越来越低龄化，那些初中生、小学生都可能因为学业问题而导致很晚才睡觉，有个别一些学生一定会有所谓的失眠症。这种情况提醒我们每个人：工作学习固然十分重要，但我们的睡眠也十分重要，甚至更为重要。因为一旦一个人连最起码的睡眠时间都没有足够的保证，这个人又怎么可能有足够的时间去学习，有足够的精力去工作？显然是不可能的。即便这个人拖着疲倦的身体去工作学习，也不可能有什么效率，更不可能最终成为那个被别人眼中的所谓“胜利者”。一个人连睡眠都缺乏，或者说，连睡得着觉都觉得是一件极大的事情，他要有足够的时间与精力去把工作学习做得很好，那简直就是天方夜谭。
要改变这种现状，既有对所处环境不断改良的一种美好期待，毕竟每个人都希望未来更美好；也有每个人的自我调整，如果是一个善于调整自我的人，懂得对自己的生活与工作进行删除法，选择最需要的，最有价值，最有意义的事情来做，尽可能不要在工作学习的过程中过分地给自己压力，而是敢于减轻压力，以一种乐观的心态来面对当下整个社会生态的变化。当然这只是一种美好的期待。
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