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减肥第二天
(2007-05-08 22:06:25)| 分类： 闲情偶记 |
清晨体重：59.5公斤
窃喜！如果可以都象这样一天瘦一斤，该有多好！不过，我也知道这只是短期的效果，这一斤，少的就是肚子里的饭！正如ling说的，是不是吃了还会回来那！所以，坚持还是很重要滴！无忌同学竟然吃的比我还少，做姐姐的不得不批评一下拉，像你这样的花季少女，是怎么吃都八会胖滴，多吃才能长好身体，姐姐当年都是一顿二馒头，照样八十几斤那！
今天的食谱：
早晨：一片全麦面包、一杯茶
中午：煮小豌豆一碗、香芒奶昔一杯（250ml牛奶，一个芒果，半根香蕉在一起打碎，味道很赞那！如果不减肥，再加上一块香草冰淇淋那就更美味拉）
下午：西瓜一小块，小宝吃剩的蛋糕半块（吃的时候，觉得无比的幸福啊，虽然是打着小宝的旗号，可是还是犯了减肥的大忌那，罪过罪过）
晚上：酸辣汤一小碗，凉拌海带结若干，红葡萄酒一杯
另外今天加强了运动，仰卧起坐三组，60个，急走一小时，等下下了，准备再去做半小时瑜珈，小样儿~~我还就不信了，这样还不瘦！！！
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