天越来越冷了，感觉早上出来跑步的人也越来越少了，冬天早上跑步是个很苦的差事，单凭爱好是做不到的。有的时候看着身边一些不怎么锻炼的人好像也挺好的，但是这种大概率的差别时间一长就显现出来了。

       据美国《科学》杂志最新刊登的一组数据，显示了运动和不运动的人患各种患病几率：
患心脏病几率——
运动者：37/1000
缺乏运动者：227/1000；
患高血压几率——
运动者：40/1000
缺乏运动者：704/1000；
患肥胖症几率——
运动者：4/1000
缺乏运动者：808/1000；
最重要的一点——
寿命差距：运动者平均比缺乏运动者长寿11岁。

       长期不锻炼的人，心血管病、糖尿病、脂肪肝....等疾病都会随之而来，打针吃药也是家常便饭。而锻炼是摆脱打针吃药的省钱良方，现在的医疗费多贵呀，大家都觉得病不起。没事跑两步，身体好了少遭罪，不用去医院多省钱，何乐而不为呢。