现在这老百姓的生活水平真是提高了，怎么看出来的呢？因为现在的人越来越知道养生了。俗话说乱世讲吃饱，盛世重养生啊。现在谁要是不为自己养一下生，那就会被人看成土鳖了。

    于是现在只要是打开电视，那养生的节目真是大行其道，所谓的那些专家也是不管原来是干什么的，现在都能装模作样的坐在那信口开河的指导大家养什么生。

    专家说吃胡萝卜好，于是胡萝卜的价格涨到天价，信徒们都把自己的皮肤吃成胡萝卜色。专家要是说吃大蒜有利健康，于是大蒜变成蒜你狠，坐公交的时候满车厢都是大蒜味。

    我真是不明白，其实人的身体是最复杂的了，每个人的高矮胖瘦、生理状况、父母基因都不相同，这养生怎么可能全吃得一样呢？我的感觉就是顺其自然，你想吃的就是最需要的。

    记得在农村时常看到下蛋的老母鸡吃一些小石子来补钙，而公鸡好像不吃这玩意，这就是天性啊。你要是看到有的小孩吃泥巴，就给他补钙片保证没错。

    小时候去买肉的时候大人都是亮开手掌，干什么？要买一巴掌厚膘的肉，现在谁还吃着玩意啊？因为那时候人们肚子里没油水，这肥肉比瘦肉的能量高，人们需要能量啊。

    再比如现在人们常把汉堡包、炸鸡翅等东西称为垃圾食品，但要是把这些垃圾食品同那些红薯胡萝卜之类的养生食品放在一起让非洲难民选择的话，垃圾食品就是绝对的美味佳肴。

    再者说了，人体是个平衡体，人体内的酸碱要平衡、电荷要平衡、摄入排出要平衡，人的体内各种微量元素是要相互制约才能平衡的，这样多了那样就少了。

    国家讲和谐身体也得讲和谐，如果按着专家的指点一味的猛补，那还讲什么和谐呀。所以别看广告看疗效，别信专家信自己，自己觉得好才是真正的好。电视台那是在做节目，与咱们没什么关系。