俗话说“好吃不如饺子，舒服不如倒着”。一般的人这一辈子的三分之一的时间都是倒着度过的，所以这个倒着的事就显得非常重要了。就像小沈阳说的似的：倒着又醒了这就是一天，倒着不醒了这就是一辈子。

       今天是3.21国际睡眠日，目的就是提醒人们一定要注意睡眠的质量。其实睡觉是最简单的事了，谁也不用别人教都是一生下来就会的。小孩子生下来什么也不会的时候就是会睡觉，可是有些人越活越没出息，等到什么都会干了，反而不会睡觉了。

        据说现在有将近三分之一的人晚上睡不着觉啊，越是那些精英白领模样的成功人士到了晚上越睡不着。都说“日有所思，夜有所梦”这话一点都不假，这些精英们白天胡思乱想的事太多了，想不明白到了晚上还得接着想，那不等于是白天晚上连轴转一样吗，那还睡什么觉啊。

        其实睡觉这玩意是个顺其自然的事，现在不是提倡睡觉要睡到自然醒吗，那睡的时候也得是自然的睡，不想睡或者睡不着的时候就不要强睡，有的时候你越是拿睡觉太当回事了反而越睡不着。要我说睡不着觉那就是人没累着，想想长征路上的红军战士，当一个人弄到精疲力尽的时候站着都能睡着。

        上大学的时候我的睡觉状况就非常好，可以说脑袋沾枕头就能着。每到考试的时候班里很多同学为了睡觉都要吃安眠药可是我不用。又一次他们劝我也吃一片，说吃了能睡的更好。拗不过他们我就半信半疑吃了一片，躺下后心里就一直在想这回快了，没想到想了一夜也没睡着。

         所以说睡觉这种事对小孩是本能，对我们成年人就是本事了。既然是一种本事那就得下功夫去练习。练什么呢？只要能修炼到将世间一切看淡心如止水，晚上没什么乱七八糟的事可想了，睡觉自然就好了。现在人们都非常注意保养身体，整天胡吃海塞进行所谓的大补，但是我觉得补什么也不如补觉。