每年的冬至我都是挺在意的。因为到了冬至，这天就算是短到头了，早上天亮的就越来越早了，这样出去玩也就越来越方便了。所以一进了冬天我就盼冬至，但每年的冬至好像都是12月22号，今年不知怎么提前了一天。

       由于冬至这天白天和黑夜的长短几乎一样，所以有人把这一天形容为阴气和阳气的势均力敌大碰撞。在南方有的地方把这一天看作是仅次于春节的盛大节日，有的地方叫做冬年，要吃各种各样的好东西。

        但是在北方这个冬至的到来表示冬天的真正开始了，进入了一年中最寒冷的阶段。从冬至开始以九天为一个时段，就是人们常说的进九了，这样的时段熬过去九个冬天就算过去了。所谓的冷在三九，说的就是第三个时段是最冷的日子。

        所以到了冬至以后天就开始越来越冷了，这时候最容易发什么心脑血管的疾病，所以寒冷谁也无法回避的问题。要想抵御寒冷，除了穿得暖和点之外主要的就要加强室外的运动，只有通过锻炼才能提高自己的耐寒能力。严寒不可怕，只要积极勇敢的接受它，那温暖就在前面。