中国历来有“笑一笑十年少”的说法，那意思就是说“笑”对身体是有好处的。其实笑是人的本能，是心理活动与生理活动的联合表现，不同的心情有不同的笑。虽然人人都会笑，但是这些年由于社会压力越来越大，人们笑的时候越来越少了。

      据专家介绍笑是有多种保健功能的：人们在发笑时，会有一种轻松愉快的感觉，机体内肾上腺激素分泌会增加，心率加快，心脏收缩力加强，血容量增加，血液循环改善，呼吸加速，眼神明亮，眼睛会有轻度充血并分泌泪水。

      同时由于神经系统的协调作用，笑能使体内各器官的活动加强，促使胃内胃蛋白酶分泌增加，使食欲大增。笑时大脑会处于兴奋状态，牵动起面部数块“笑”肌一起活跃起来，使大脑右半球得以开发利用。经常微笑还可以增强消化系统、心血管系统及植物神经系统的功能。

     在现代竞争激烈的社会中笑也是一种生产力，在一定的环境下，通过微笑可以体现你的特殊魅力，用微笑来表达一些特殊微妙的情感。所以可以通过微笑来表达对他人的赞许、敬佩、抱歉与谅解，利用人们对这种微笑的好感就可以完成不可能完成的任务。

     微笑也是一种粘合剂，一个面带微笑的面部表情，既可以给自己带来愉快的心情，也是对别人的一种和蔼友善的表示。当你不慎得罪了你的朋友和同事的时候，只要你主动真诚地向他们报以微笑，往往就会大事化小小事化了。

     微笑也是个人涵养的一种表现，在谈论某一问题或因观点分歧遇到窘迫时，微笑就能为你赢得时间来思考更巧妙的处理方法。在拥挤的过道，不慎踩了他人的脚或碰掉了他人的物品，你歉意的微笑往往能使你得到谅解。

     所以笑一笑多好啊，笑既是最廉价的保健医生，笑又是克服一切困难最有用的武器，既简单又实用而且还相当有效。在世界第六十个微笑日里大家没事时笑两声吧，让我们的世界充满笑。