都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。时刻处于战斗状态的人们在争取到事业机会、不菲收入的同时，更重要的东西却悄悄从他们身边溜走了。当你突然间揽镜自照时才发现，原来衰老已经提前入侵。虽然我们找不到万能的机器来挡住时间的脚步，但至少，我们还能向营养要求些返老还童的“灵药”……

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　　返老还童灵丹之一——苹果

　　含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

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　　返老还童灵丹之二——胡罗卜

　　富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤柔软。

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　　返老还童灵丹之三——脱脂奶粉

　　含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。

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　　返老还童灵丹之四——矿泉水

　　可使皮肤柔软、娇美、白皙，有利于消化解毒、促进胆汁的分泌.

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　　返老还童灵丹之五——贝类

　　含有维生素B12，有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。

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　　返老还童灵丹之六——小鸡

　　含有无机脂蛋白和维生素B，有利于增加皮肤能量和抵抗力及滋润皮肤。

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　　返老还童灵丹之七——菠菜

　　含有维生素和铁质，有助于保持皮肤、指甲的美观。

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　　返老还童灵丹之八——橙子

　　有助于增加皮肤弹性，减少皱纹。

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　　返老还童灵丹之九——麦芽

　　富含维生素E、蛋白质、有助于头发的生长和健美。

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　　返老还童灵丹之十——金枪鱼

　　含有大量维生素D、钙和磷，有助于牙齿和骨骼的健康。

最好的药物事食物最好的医生是自己最好的处方是知识最好的治疗是时间

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