练健身有９个月拉，目的为了增重，本人偏瘦，从原来没练时１０８斤，到现在的１２０斤，当中几个月因为工作的原因没怎么练，我很清楚的记得最重时有１２８斤，向我１７５ＣＭ的身高正常体重因该１４０斤，我偏瘦的厉害，看上去就有种不健康的感觉。

今天我朋友在我练的健身房办了张卡，以后可以一起练，有个伴，互相锻炼互相鼓励，每次看见他的身材就很羡慕，自己就会很自卑很没信心，这次要花点时间在健身上了，目标体重冲１３０斤，加强肌肉耐力　坚持是最重要的，为我加油吧！

我朋友的照片体重１３０斤左右：