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今天去超市买了些早餐食物,冬天早餐推荐
(2006-12-04 20:03:29)光明奶酪(原味)净含量:200克(16.7克*12片)
营养成分表(每100g平均含量)
热量>=1250KJ 蛋白质>=14g
脂肪>=23g 钙>=500mg
碳水化合物<=10g
莺歌花生酱(幼滑型)净含量:610g
每一份量含:
能量:535千焦 纳:110毫克
蛋白质:4.6克 碳水化合物:3.8克
总脂肪:10.6克 糖:2克
胆固醇:0克 膳食纤维:1.3克
切片面包(甜味)
蒙牛原味酸牛奶(晚上食用)
冬天早餐推荐:牛奶+麦片+切片面包+奶酪+花生酱
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