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照片拍摄于雨琦8个月的时候

关于孩子到底怎么睡好，是跟着父母在一张床上睡，还是睡在父母大床边的小床里，还是孩子从小自己单独睡一间卧室的问题，妈妈群里也曾经聊过多次。上面的几种情况也都存在。说应该让孩子和爸妈一起睡的，大致原因是便于培养和增进亲子关系，父母能陪孩子的时间不多，应该珍惜在一起的时候；有的说一起睡是为了方便喂奶；有的说是怕孩子着凉等等。说应该分开睡的，说到的好处也很多，下面我会做总结。我觉得大人跟孩子一起睡有好处，但是相比之下，孩子单独睡的好处更多，其中还有些好处是潜在的、隐形的。我家孩子现在是睡在我们大床边上的小床上的，等再大一些，就准备分房间睡。

单独睡可以培养孩子的独立性，让孩子独立成长。

可能会有些家长认为这么说有点儿夸张了。孩子小时候重要的不是独立性的培养，而是心理上安全感的获得。可是从小不培养孩子独立自主的意识，独立性是不会自然而然形成的。我们可以在其他很多方面给予孩子足够的安全感，而让孩子自己独立睡觉可以从细微之处培养TA的独立性。

分床睡眠可使孩子逐渐明白自己已“长大了”，并学会做一些力所能及的事，如做入睡前的准备，自己盖被子，早上自己起床等等。并且，习惯了自己照顾自己以后，孩子对其他的行为规范也更易接受。这些对于培养孩子独立生活的能力，进而形成独立的人格很有帮助。

单独睡可以提高孩子的自律能力

长期陪着孩子一起睡觉，容易让孩子产生恋父恋母心理，形成依赖思想，缺乏独立自主的能力。导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。宝宝长成大孩子了还是不愿意自己睡。雨琦表姐就是个鲜明的例子。今年暑假后就上初中了，还是跟妈妈一起睡呢。不是家里没有地方，她家大着呢。就是从小没有培养自己睡的好习惯，她说自己睡不着，非得跟妈妈一起睡才行。

单独睡可以让孩子身体更加放松。

没错，父母的怀抱让孩子很有安全感，但是别忘记，你无时无刻不在呼吸：吸进新鲜的空气，呼出二氧化碳等等的废气，或许还有不太好闻的口气，孩子这样面对你，TA能感觉舒服吗？大人跟孩子一起抢空气，会造成宝宝吸氧不足，引起睡不稳、易做恶梦和半夜哭闹。另外，搂着宝宝睡觉，不利于宝宝脊柱的正常发育，对宝宝的身体发育很不好。再有，搂着宝宝睡觉，大人也休息不好的，我不知道别人有没有这样的体会，我感觉我要是搂着雨琦在一起，我真的是睡不踏实。看她睡的香我也不敢动，想翻个身又担心吵醒她，有时候还担心自己睡的迷迷糊糊的会压着她。

单独睡可以克服心理障碍

分床睡有助于孩子面对三岁左右常见的恐惧心理。如怕黑、怕怪物、不敢独睡等等，让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。

单独睡有助于养成良好睡眠习惯

分床睡眠，无论是孩子还是父母的“私人空间”都变得更大，睡眠质量和睡眠时间也更有保障。

孩子单独睡的好处很多，但是，何时开始分床睡眠，除了要考虑家庭环境、父母文化水平和家庭关系模式外，更重要的是必须结合孩子的健康状况、发育水平和个性气质特征来作决定。

刚开始和孩子分开睡的时候要有耐心，坚持一段时间就会习惯。如果孩子有缺乏安全感的现象，比如频繁醒来，闹夜，要抱，爸妈可以把小床并靠在爸爸妈妈的大床边上，睡觉的时候爸爸妈妈可以先握着宝宝的小手或者宝宝一旦有醒来的迹象，妈妈轻轻拍拍宝宝，让宝宝感觉到其实妈妈就在身边，久而久之，宝宝就会习惯自己独立睡小床了。

另外，要想让孩子睡得好，临睡前不要让孩子太兴奋，睡前可以进行睡前按摩，亲子阅读等，让孩子安静下来。夜里孩子醒了，也不要一哭就抱起来，应该要培养孩子惊醒后自己重新入睡的好习惯。