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新年到 送健康－－１０个健康生活信条
(2008-01-26 17:30:52)
标签：
健康新年 |
分类： 健身必看 |
１０个健康信条
文／明道
新年假期，为自己准备１０个健康信条。健康，其实随时随地都可以。
１，早睡早起身体好。
２，无糖口香糖替代香烟。
３，让茶取代咖啡。
４，尝试用不同的香水。
５，抽出足够的时间静静的泡澡。
６，开车少按“喇叭”，把“谢谢”、“对不起”经常说说。
７，清晨，伸个“懒腰操”，再到窗口做深呼吸３次。
８，凝视镜子，与心灵对话。
９，关心家人，父母脸上皱纹是否加深了。
１０，植树种花，让大自然贴近你的生活。
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