身体的肥胖是有形的，容易引人注目，过于肥胖会引起人们的注意。其实心理的肥胖更应该引起我们的警惕，心理包袱太重就是心理肥胖的集中体现。
文/明道
来GYM锻炼就是一种排解生活压力的方式，尽管如此，我还是看到很多健身会员锻炼的肢体上标榜着难以释怀的“哀怒愁容”：
股票荧屏上都是倒霉的“绿色”...
新买的“宝马”又被无厘头的划破一道漆...
两年的女友跟“款爷”跑了...
今日老婆和老婆的婆婆又“干了一架！”
... ...
金钱 权力 面子 感情 通通难以放松，无法排解。
这也难怪！现代的都市发展太快，没有金钱的你很快就会被“文明”淘汰！于是，人们的心里就需要装进很多的烦恼和心计，虚伪和周旋。慢慢的就学会了“笑不露牙齿”，“哭不显伤心”！
拳头大小的心脏，就这样在城市的中心承载着沉重的心思。
6:15 PM 我在健身房值班巡场。
此刻是我们健身房的高峰时间段，人仿佛比以前多了很多。一排20台跑步机通通爆满！我看到最后一台跑步机上的一位“瘦弱”男士在以“20公里/小时”疯狂速度跑步，汗如雨下唏嘘不已！
该男士身材“瘦弱”，肌肉质量较少，心肺功能不错，目光象秋天的瓜藤一样无力的左右打闪！教练的直觉告诉我此人需要“增肌”——器械锻炼。而不是在跑步机上垂头丧气，糟蹋健康！
在他的不远处，一私人教练在帮一“肥胖”女会员上课。女会员不停在嘴里碎碎唠叨碎碎抱怨：“都锻炼快一个月了，为啥都没瘦一斤呢？！”“花钱买罪瘦，还没有效果！”“这样锻炼会不会把我越练越胖啊？”...
...
我真想冲过去对她说：“象你这样烦躁的心态，减肥对于你来说，只能越减越肥！”
8:15 PM 健身房会员已渐稀少。
我换上短裤背心开始锻炼，任务是体能训练。
训练中间练到箭步蹲的时候实在太累于是在一旁休息了一下，一健美会员正恰路过，见我便问：“你的三角肌后束线条还不够，背部大圆小圆肌分离度欠佳，小腿的比目鱼肌围度太小...
...”我淡笑回答：“我锻炼只是为了健康，健身只追求自然。”
事实上，我锻炼就是顺其自然。每当我锻炼时候我都无比兴奋，我可以完全沉醉在骨骼稳定与肌肉收缩的和谐运动当中。心理也就自然轻松起来，于是，人生的烦恼便会放置一旁让它自己慢慢醒悟。
享受锻炼过程，让我忘记烦躁。于是，我可以对自己说了——我的心理不“肥胖”。
健身的你，你的心理是否“肥胖”？等到你的“心理肥胖”减肥成功，你的健身计划便会游刃有余。
加载中，请稍候......
加载中…