加载中…
一个健身私人教练的日记<一>
(2007-07-26 23:24:36)| 分类： 调侃生活 |
文/明道
我是一个健身教练,帮助别人达成健身愿望是我的使命.
蓦然间,怀念往事中,"健身"占据了很高的位置...
六年前,身体消瘦且经常生病的我,选择了健身,一来强身健体,二来还可以避免别人的欺负(后来果真欺负我的人少了,可能真的是肌肉力量惊人的原因哦!)...凭这简单的起点,于是我义无反顾的练了下来,并且痴迷,然后就连毕业选择工作也是全学校的"另类者"(因为我们学校在苏北的农村,懂健身的人少之又少,学校的美女都管肌肉男叫"恐龙",并大声说:"找男友千万别找这些恐龙...").拒我所知,我是我们当时农村学校唯一的健身教练...
话说我是我们学校唯一的健身教练,懂健身的人少之又少!为什么这般讲?很多人也经常问我:"你是怎么想到做健身的?体育大学毕业的吗..."
说来话长,那我就简单说说我的健身经历吧!
在我初三读书的时候,有一天教室突然流传读一本杂志叫《健与美》,全班的同学都轮流着看里面猛男与辣女的图片.大家看了以后各抒己见,有的说人体异形啊,女的长的象男人不象女人啊等等.当传到我手中的时候,我当时的心情应该叫"干材遇到烈火",我被里面的一张海报深深迷上--一个健美男人摆出专业的POSE站立在一座雄伟的大楼脚下.当时给我的印象就是:这建筑,这人啊,竟是如此的完美...(当时因为我太爱这本杂志了,就在放学别人都走光了的情况下偷偷的把它带回了家里,现在还在我家里珍藏着呢!呵呵,后来我看到丢失杂志的人并不着急,我才安心下来!)
从此以后,我便开始了我的"健美"之路,为此我"认"了一个师傅.师傅姓汪,名志强,徐州人士.拒我所知,他是山东健美比赛的冠军,江苏健美比赛的亚军...我当时在心中以他为目标为动力,无比虔诚延续着我的健美梦!在专业健美人士的引导下于是我开始知道什么叫"硬拉",什么叫"实力推"等经典健美练习动作.
就在我沾沾自喜以为自己小有成绩的时候,意外发生了...
在我计划练习"腿深蹲"的那一天,可能是因为健身房高峰期的缘故,人尤其的多!所以在我锻炼深蹲时候围观的所谓"健身人士"在一旁放下手中的哑铃起哄观看...当我蹲到200斤的时候,其实已经是我的极限了(我当时年龄是19岁,健龄1年),起哄的人开始"鼓励"的帮我深蹲重量加到220斤,有个当时的"朋友"站出来说:"明道,别怕!我帮你保护...".大家要明白健身的一个道理,当你做大重量锻炼的时候,动作或多或少会变形的,变形中就会潜伏着伤害!
一个,两个,三个...三个...四个......(此时我已力竭,保护我的人却让我再来两个,无奈只能逞强下去!)忽然,觉得眼前一黑,(实在是起不来,但我还是坚持自己起来!)我控制不了我的腰臀扭了一下,他们的眼前为我鼓掌,庆祝我的胜利,但是我下来以后就感觉不对刭,腰椎在隐隐作痛...直到晚上睡了一觉后早上起不了床...我彻底的弯不了我的腰!!!
不愿去医院,不愿向别人讲,还要继续锻炼...
印象中我带着腰伤继续锻炼了3年后,直到我来到了上海亚历山大健身会馆,我才知道这是一种怎样的伤害,科学的运动可以缓解它的发作.多年的心里压抑此时才得以冰解!
从此,一个健美梦破灭,一个健身教练开始成长...
喜欢
0
赠金笔
前一篇：一步一步 锻炼腹肌
后一篇：一个健身私人教练的日记<二>