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产后减肥的故事
(2007-06-22 22:48:26)
标签：
产后减肥 |
分类： 女人健身 |
这是一个真实的产后减肥故事,真实的健身场馆,真实的减肥计划.讲述了健身减肥者内心的痛苦与欢喜,矛盾与执着...
...
有趣的是主人翁把一天天减肥锻炼的辛酸全部发泄在键盘上,这颗坚持的恒心凝结在这里......
(节选/明道)
我是个宝宝11个月大的新妈妈,先说说我减肥前的情况吧,身高162CM,怀孕前114斤,生宝宝前体重飙升到174斤!!!http://img1.liba.com/bbsimage/smilies/034.gif
生完后在医院里称过一次,156斤,当时我的那形象啊,别提了......
http://img1.liba.com/bbsimage/smilies/024.gif
经过坐月子,喂奶,断奶,带孩子等等的折腾,体重下去了一些,知道五一长假时,出门买衣服,才发现喜欢的YY,穿在我身上怎么就那么恐怖!! http://img1.liba.com/bbsimage/smilies/045.gif 更有很多号码都到XL的裤子,我连提都提不上去, http://img1.liba.com/bbsimage/smilies/002.gif 受刺激了,太伤自尊了,回家后称体重,142斤,我要减肥!我要减肥!!我要减肥!!!
问题来了,怎么减?
当然是十八般武艺全用上,第二天我就跑到离家不远的亚力山大愈加馆了,南丹路天钥桥路那家,进去一看,恩,环境不错,泳池的水也很干净,一个年轻的男孩子过来招呼我,于是在了解了入会的情况和价格后,开始和他讨价还价,其实那时候心里已经打定主意一定要办一张了,我要减肥!我要减肥!!我要减肥!!!
最后谈好第一年年费1万,以后四年每年3千,另外再赠送给我一些SPA的点数,私人教练课程之类的,办好卡后推门出去,拐弯就进了家药店.
我买了一盒曲美,一个月量的,我要服药+节食+运动.自此开始了我头一个月的减肥之路... ...
经过坐月子,喂奶,断奶,带孩子等等的折腾,体重下去了一些,知道五一长假时,出门买衣服,才发现喜欢的YY,穿在我身上怎么就那么恐怖!! http://img1.liba.com/bbsimage/smilies/045.gif 更有很多号码都到XL的裤子,我连提都提不上去, http://img1.liba.com/bbsimage/smilies/002.gif 受刺激了,太伤自尊了,回家后称体重,142斤,我要减肥!我要减肥!!我要减肥!!!
问题来了,怎么减?
当然是十八般武艺全用上,第二天我就跑到离家不远的亚力山大愈加馆了,南丹路天钥桥路那家,进去一看,恩,环境不错,泳池的水也很干净,一个年轻的男孩子过来招呼我,于是在了解了入会的情况和价格后,开始和他讨价还价,其实那时候心里已经打定主意一定要办一张了,我要减肥!我要减肥!!我要减肥!!!
最后谈好第一年年费1万,以后四年每年3千,另外再赠送给我一些SPA的点数,私人教练课程之类的,办好卡后推门出去,拐弯就进了家药店.
我买了一盒曲美,一个月量的,我要服药+节食+运动.自此开始了我头一个月的减肥之路... ...
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...就在我取得第一阶段的胜利的时候,当初接待我的销售男小T通知我说,我健身卡里附送的SPA点数啊,PT课之类的都可以用了,期限是三个月.尽管我因为体重的减轻有点飘飘然,但我也很清楚,接下来的战斗会更困难更艰巨,特别是如果遭遇了平台区,恐怕我很难一如既往的坚持下去,我需要有个人指导我,鼓励我,让我少走点弯路,所以我首先就想到要去用掉免费的PT课,就是私人教练课程,好了,随着我这一念头的兴起,我的减肥之路就此掀起新的篇章~~~~
小T帮我联系了一位教练,当天就和我取得了联系,亚力山大的私教现阶段全部都在新天地总店那里,离我家有点远,有点美中不足,不过我抱着试试看的心情,还是和教练约好了上课的时间.
到了上课那天,我早早就去了新天地,换好衣服进了健身房,可能因为不是休息日吧,人很少,我就像刘姥姥进了大观园一样,左看看右看看,跑步机我是认得的,可是那边一大片奇形怪状的DD是什么?尽管知道是器械锻炼用的,可是怎么用是一头雾水的,活像满清十大酷刑,我心想.
经人指点,我进了私教办公室等待,总算,一个年轻的男孩子急匆匆进来了,他就是我要等的教练.该怎么概况第一眼见到教练的感受呢?就一个字吧:帅.http://img1.liba.com/bbsimage/smilies/titter.gif 个子不算太高,但是身材一看就知道是搞健身的,常看健身杂志的就知道了,虽然没老外那么夸张,但也是很打眼的,脸庞很俊秀,总之很健康很阳光就对了.接下来大家自我介绍,然后教练翻开随身带的厚厚的一本册子,开始详细的询问我的有关情况,生过什么大病啊,有没有家族遗传史啊,生活习惯怎么样啊,爱吃什么不爱吃什么啊,一边问一边很认真的对我说,这是为了全面的了解我的情况,好针对我个人来做一个详细周密的健身计划,今天还会为我做一个体能测试,看看我运动各方面的情况.还有什么好说的呢,两个字:专业.
问完了,合上手册,教练开始测我的心跳和血压,我的血压一向没问题,这次也一样.但是心跳就有问题了,先要测静止心跳,就是安静的状态下心跳次数,我居然是120下,然后是运动三分钟后的心跳,房间里有个踏板,我就踏上踏下的不间断的做了三分钟,然后测心跳,晕了,180下... ...
小T帮我联系了一位教练,当天就和我取得了联系,亚力山大的私教现阶段全部都在新天地总店那里,离我家有点远,有点美中不足,不过我抱着试试看的心情,还是和教练约好了上课的时间.
到了上课那天,我早早就去了新天地,换好衣服进了健身房,可能因为不是休息日吧,人很少,我就像刘姥姥进了大观园一样,左看看右看看,跑步机我是认得的,可是那边一大片奇形怪状的DD是什么?尽管知道是器械锻炼用的,可是怎么用是一头雾水的,活像满清十大酷刑,我心想.
经人指点,我进了私教办公室等待,总算,一个年轻的男孩子急匆匆进来了,他就是我要等的教练.该怎么概况第一眼见到教练的感受呢?就一个字吧:帅.http://img1.liba.com/bbsimage/smilies/titter.gif 个子不算太高,但是身材一看就知道是搞健身的,常看健身杂志的就知道了,虽然没老外那么夸张,但也是很打眼的,脸庞很俊秀,总之很健康很阳光就对了.接下来大家自我介绍,然后教练翻开随身带的厚厚的一本册子,开始详细的询问我的有关情况,生过什么大病啊,有没有家族遗传史啊,生活习惯怎么样啊,爱吃什么不爱吃什么啊,一边问一边很认真的对我说,这是为了全面的了解我的情况,好针对我个人来做一个详细周密的健身计划,今天还会为我做一个体能测试,看看我运动各方面的情况.还有什么好说的呢,两个字:专业.
问完了,合上手册,教练开始测我的心跳和血压,我的血压一向没问题,这次也一样.但是心跳就有问题了,先要测静止心跳,就是安静的状态下心跳次数,我居然是120下,然后是运动三分钟后的心跳,房间里有个踏板,我就踏上踏下的不间断的做了三分钟,然后测心跳,晕了,180下... ...
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