减肥与一日三餐

何时开始，这个以瘦为美的流行趋势,犹如暴洪一发不可收拾穿行在城市的每个角落.每个人几乎都在上上下下打量着镜子里的身材,多多少少抱怨出一些不满.于是,有些"聪明"的人便暗下决心-从今往后,减少饮食开始减肥...

一日三餐,是老祖宗留下来的经验也是幸福,应该开心的享受一日三餐!为什么要和饮食过不去！

!为什么要和"瘦"叫劲

一些模特明星骨瘦如柴便可以出名,引导的流行趋势-以瘦为美.于是现代女性为了追上流行便不择手段的让原本健康的身体瘦 瘦 瘦!

近期听到一新闻:某模特为了减肥(其实已经很瘦),拒绝一日三餐,每日仅靠几个番茄和黄瓜供给饥饿,最后得了厌食症,由于长期的营养不良导致死亡!

健身房健身”瘦”是目标

总是经常听到会员与教练讨论：我最近还是不瘦，怎样才能瘦下来，饮食已经减少很多了...!

其不知，健身房真正的美才是健康！瘦在健身房是用来定义非健康的，要不“瘦”字为何戴一疾病头呢？

到底你是要你瘦,还是要你真正的美起来!

如果瘦是建立在疾病的头上那真的叫美吗?

走进健身房的会员,请牢记体适能的核心-心肺肌力柔软度.

只有让你的身体彻底的运动起来生命才真正的绽放美丽...

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