我和老冯最近情绪低落，两个人很焦虑，一下子排解不了，生活也丧失了许多乐趣。面对这种状况跟老冯认真的进行交流。

    在我们白手起家的时候，每天虽然忙碌，但活得单纯，想干什么可以立刻去，欲望简单得随时都可以达到。这恐怕就是身在谷底的感觉，不需要抓住什么来获得安全感，没有日益膨胀的物欲追求，这种状况下反而可以活在当下。

    人除非可以安于谷底的生活，否则人生就像小时候爬竿一样，竿很高中间画了及格线，我们努力的想要达到及格线，向上爬的过程一直盯着那道线，没有精力也不敢向下看，稍一松劲就会滑到起点，千辛万苦爬到及格线，我们想的不是停在这里，而是有一种无形的力量推动你继续向上，达到更高的目标。如果我们的人生方向只有向上，有一些目标是我们能力不所及的，我们面临的将是痛苦与挣扎。如果我们的人生经验，让我们可以看清生活的真相，可以超脱的面对自己的能力所及，不再把人生当作是顺杆爬，只能向上，而是可以向左向右，亦或者可以自由自在的安于向下，那么我们就走出了生活的局限，活出自在与广阔。

                               生菜虾松

材料：生菜、虾仁、西芹、洋葱、胡萝卜、木耳、樱桃西红柿、玉米粒、豌豆、春卷皮

调味料：盐、胡椒粉、香油、葱姜蒜末、鸡粉

做法：

1、生菜用小刀挖去中间梗，拍散剥完整生菜，用剪刀剪成整齐的生菜碗，

2、所有原料切丁备用。

3、油热将虾仁丁炸成金黄盛出，

4、春卷皮煎成两面金黄放凉，捏成碎块。

5、油热将葱姜蒜末爆香放入西芹、洋葱、胡萝卜、木耳、、樱桃西红柿、玉米粒、豌豆、虾仁，加盐、胡椒粉、鸡粉翻炒即可盛出。

6、将上述时蔬放入生菜碗中，撒春卷皮碎。

萱宜温情提示：

1、此菜可以让孩子爱上蔬菜。可以让孩子自己动手。

2、春卷皮可以用孩子喜欢的饼干、虾条、油条代替。

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