从网上搜了一些美容的窍门，后边添了一些我自己的方法，现在大家都说偶皮肤很不错，如果用了很多办法觉得效果都不理想的姐妹可以试试我的办法呀，哈哈

1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。（切片太麻烦而且容易干。从初中开始，我吃黄瓜的时候，最后一点总会用来涂脸，洗完脸之后，用吃剩的黄瓜用打圈的方式在脸上涂，不仅保湿还兼具按摩功能呢）

2、睡前用最低价的化装棉加上化装水完好浸湿后，敷在脸上20分钟，每週3次，皮肤会有想不到的水亮清透喔！（化妆棉加化妆水是很好用，我都用来敷眼睛，整张脸敷的话就有很多区域照顾不到。整张脸敷的时候就用“玛姬儿”牌的压缩纸膜加化妆水，纸膜买的时候1毛5一张，也很合算啦）

3、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要立即卸妆。（我不太上妆，偶而臭美一次回宿舍就立刻卸下，卸妆的时候记得睫毛膏要用化妆棉加上卸妆油之后从两面像夹饼干一样呆一会再卸掉哦，这样就不会碰到眼部皮肤了）

4、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔.（我是混合性皮肤，夏天用热水洗脸还好，冬天用热水洗完T字区倒是洗干净了，可两颊太干了，我宁愿用两步法[下面说了]洗)。

5、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，坚持皮肤干净。（清洁和保湿可是护肤当中的重中之重哦！我是混合性皮肤，全脸清洁完之后，我会再重点清洁一下T字区，洗全脸的时候用的是“THE FACE SHOP ”的柠檬洗面奶——保湿又美白，洗T字区时可伶可俐的去黑头洗面奶挺不错的，去油和吸黑头一次完成，而且磨砂细小每天用也没关系。“颐莲”的透明质酸保湿效果非常赞，而且价格比JUJU便宜不知多少倍，强烈推荐！用完之后肌肤水当当呦）

6、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。（因为北京的天气太干，我白天晚上都要喝很多水。另外每天喝点绿茶也有很好的美白去斑效果呢，不过我从大学时代开始就不是喝茶而是吃茶，就是茶叶用热水洗几十秒之后沥干水，直接嚼着吃，这样也许有人觉得怪，不过美白兼瘦身的效果真是非常不错，还有通便的效果呢，嘿嘿，现在不是也有什么绿茶粉吗，其原理都是一样的。宿舍里有人也想尝试，结果嚼了两下就吐出来 可能大部分人还是吃不了吧）

7、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一个类似瑜珈的动做，这个动做是先盘腿，再将手举高后往前趴下，坚持这个姿势约几分鐘。这个动做一开始不随便做到几分鐘，要一段时间的练习，但是效果真的很好。（这就是牛人了，瑜伽跟美容结合起来，我最多是贴着面膜转呼啦圈，正好转20分钟累了，面膜也就可以往下拿了，运动时毛孔张开，面膜的营养可以吸收得更好。）

8、酵母粉，加酸奶1/2杯取适量涂抹於面膜纸上再贴於脸上5~10分鐘即可，一週2-3次，美白效果会更好。(自己调配面膜有很多种选择，珍珠粉也是很不错的选择，用珍珠粉调和的时候加蜂蜜或者果汁兼容性都很好，效果不是相加而是相乘的呢)

    另外我还想说一下丰胸哦，不要笑哈。去年减肥的时候胸也跟着缩水了，555，沉痛哀悼。经过不懈的努力，在没胖其它地方的前提下，胸部又恢复到D罩杯了，我得意地笑，瓦咔咔咔

    下面进入正题：

    现在市面上都在卖的红枣酸奶确实是个好东西呢，据说以前宫廷里的娘娘们就是吃红枣跟花生丰胸的，不仅胸部会长大，由于这两种东西都是补气血的，脸色也会非常红润,看到这个之后我就经常买红枣酸奶跟木瓜和花生.

    早饭一般是这样吃的：木瓜去皮切块放入红枣酸奶（后来木瓜被木瓜粉代替了），一个小面包，饭后几颗花生米。就这样两个月就胸部已经完全恢复到原来水平了，而且脸色也变得白里透红不像刚减完肥时的蜡黄脸色，最重要是现在体重96斤，一斤都没有多呢！！

    红色的字都是我自己亲身经历，可不是什么网络上摘的，也没有夸张放大，女同胞们要是觉得有用就试试吧（当然男同胞想试也没关系）