若教都困了，誰管春風——閒話春困
文：方華
“春困葳蕤擁繡衾，恍隨仙子別紅塵。”春回大地，萬物復蘇，桃紅柳綠，山青水秀。可是面對如此良辰美景，許多人卻產生困意，懶洋洋的無精打采，甚至昏昏欲睡。
為什麼會出現“春困”的現象呢？據說是季節變化的緣故。一個冬季，人體處在低溫的環境及影響下，皮膚的毛細血管、汗腺和毛孔皆收縮，以減少熱量的散發，維持正常體溫。入春後，隨著氣溫的升高，毛孔、汗腺、血管開始舒張，血液迴圈、新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷加大，大腦的供氧量相對冬季顯得不足。因而人易感到困倦疲乏，思睡。這種說法還是比較合乎科學的。還有人說是春天裏百花盛開，空氣中彌漫著花粉，花粉進入人的呼吸系統，易讓人昏昏欲睡。竊以為，此論有點牽強。
曾鞏詩曰：“金地夜寒消美酒，玉人春困倚東風。”春天裏，美人睡眼惺忪，如桃杏臨風，美則美也，可也不能“一聲春困到衰翁”，整日以萎靡的狀態來對待工作與生活。
如何消除春困呢？筆者流覽了一下資料，無外乎以下幾劑良方：1、食療。清《燕京歲時記·打春》記：“婦女等多買蘿蔔而食之，曰咬春，謂可以卻春困也。”
春季飲食宜清淡，蘿蔔、青菜、芹菜、白菜、荸薺及水果等是最佳的選擇。2、運動。春天，萬物生長，空氣清新，風輕雲淡，適當進行一些運動，可舒筋活血，促進新陳代謝，充沛精力。比如早鍛煉、踏青、放風箏等。3、情趣。良好的情趣與愛好是補充精氣神的最佳方式。比如養花侍草，既美化了環境，淨化了空氣，更有益於身心健康。像書畫、寫作、釣魚、養鳥等等愛好都是提神振氣的好形式，不但能陶冶情操，更怡情養性，使人增強“精神頭”。
“春眠不覺曉，處處聞啼鳥，夜來風雨聲，花落知多少。”讀孟浩然的的這首《春曉》，分明感到，春困酣然之時，而屋外正是春光美好，一場春夢，真是多少良辰虛度啊。
“如夢方濃。也須留取自惺忪。試問若教都困了，誰管春風。”春光大好，何忍昏昏虛度，還是振作精神，抓取千金一刻，別留下花落多少的傷歎。
（已发2010.4.5《台中日报》，2010.4.9《湖南日报》,2010.4.12《巢湖晨刊》，2012.4.6《凉山日报》）
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(2010-04-04 20:42:18) 
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